Что делать если голос пропал? Как восстановить голос, который «сел»? 

Чаще всего с подобными проблемами сталкиваются люди рече-голосовых профессий – учителя, тренера, преподаватели, работники call-центров, ведущие и певцы из-за повышенной нагрузки на голос.
Причины, почему «садится» голос:
1. Повышенная нагрузка на голос, небережливое к нему отношение
2. ОРЗ, ОРВИ
3. Возможное заболевание щитовидной железы
4. Возможное заболевания пищеварительной системы
5. Хроническое недосыпание и стресс
Как лечить «севший» голос:
1. Режим «Загадочный Молчун» – не разговариваем. Главное – не говорить шепотом. Так вы еще больше нагружаете голосовые связки.
2. Обильное питье. Теплое. Не горячее – это главное. Хорошо подходит черный чай с ложкой коньяка. Отлично подходит молоко и «Боржоми» без газа.
3. Травяные чаи – полоскание или питье. Травы: ромашка, чабрец.
4. Еда - нейтральная, не острая и без специй. Бульон – отлично. Пюре – тоже хорошо.
5. Хорошо восстанавливают горло такие «коктейли»:
*теплое молоко + мед + сливочное масло
*теплое молоко + мед + масло какао (масло какао вообще очень советую, его можно также добавлять в чай)
*теплое красное вино + мед (это желательно на ночь, укутаться и заснуть)
*«Анисовый Отвар»: отварить 15 мин на медленном огне 50 гр анисовых семян в 250 мл воды. Принимать по 1 ст.ложке каждые 30 мин.

*** Если за 1-2 дня позитивных изменений нет – направляйтесь к фониатору. Он поможет и это не страшно :)

Кстати, в отопительный сезон очень важно увлажнять воздух, так как сухой воздух тоже плохо сказывается на звучании нашего голоса. Здесь я поделилась рецептами, которые помогают мне. Уверена, есть много хороших способов, как восстановить севший голос. Друзья, пожалуйста, поделитесь, что помогает именно вам?

Это все. Будьте здоровы, звучите красиво!


С уважением, Наталия Махно, тренер ораторского мастерства и постановки голоса, психолог.


Привет, друзья! Опытные спикеры всегда используют несколько важных элементов для успешного публичного выступления. Когда цель – не просто выступить, а добиться от аудитории какого-то конкретного действия: оставить контакты, купить, позвонить, проголосовать... Подробней об этом – в моем ролике «Структурура выступления. Продолжение».

Удачи!

С уважением, Наталия Махно, тренер ораторского мастерства и постановки голоса, психолог.


Привет,друзья! Иногда мы теряемся, когда нас просят выступить. Мы не знаем, с чего начать. Предлагаю вашему вниманию. 10 способов начать свое публичное выступление. В этом ролике мы рассмотрим следующие: история, хронометраж, статистика, факты, анекдот, искренность. В предыдущем видео смотрите остальные способы, с чего начать публичное выступление.

Удачи! 

С уважением, Наталия Махно, тренер ораторского мастерства и постановки голоса, психолог.


Привет, друзья! С чего начать свое публичное выступление?
Есть несколько беспроигрышных вариантов, но обязательными дял незнакомой аудитории являются самопрезентация и цели аудитории. Подробней об этом смотрите в этом видео.

С уважением, Наталия Махно, тренер ораторского мастерства и постановки голоса, психолог.

Привет, друзья! Это мое выступление в рамках украинского форума ораторского Искусства «НаОРИсь». Тема: «Я вижу вас насквозь. Невербальная Коммуникация или о Чем Говорит Ваше Тело»?
- что такое жесты нервозности и неуверенности?
– «пикантные» и «запрещенные» жесты - о чем они говорят?
– как понравится своей аудитории и вызывать доверие с первых слов?
Об этом смотрите в этом видео.

Если есть вопросы - задавайте! Я обязательно отвечу.

С уважением, Наталия Махно, тренер ораторского мастерства и постановки голоса, психолог.


Привет, друзья! Любимый цвет одежды способен многое рассказать о нас. Он влияет на нас самих. Влияет на окружающих.

Больше о том, как цвет одежды влияет на то, как нас воспринимают - в этом видео.

С уважением, Наталия Махно, тренер ораторского мастерства и постановки голоса, психолог.

Привет, друзья! Все мы знакомы с жестом Ангелы Меркель. Этот жест, шутя, я также называю «осторожно с суперклеем» :)

Что означает фигура, которую транслирует канцлер Германии - смотрите в этом видео.

С уважением, Наталия Махно, тренер ораторского мастерства и постановки голоса, психолог.

Мастер-класс Наталии Махно «Я вижу вас насквозь. Невербальная коммуникация или о чем говорит ваше тело?» в рамках Первого Украинского Форума Ораторского Искусства «НаОРИсь», 17.11.2018

Привет, друзья! Вот так проходят голосовые тренинги на природе. Кто хочет попробовать для себя интуитивное пение, понять возможности своего голоса и открыть по-новому себя – маякуйте, скоро буду набирать группу. Друзья, если есть хорошие идеи по месту проведения тренинга на природе - пишите, обязательно рассмотрим!

С уважением, Наталия Махно, тренер ораторского мастерства и постановки голоса, психолог.

#голосовой_тренинг_на_природе_с_Махно #интуитивное_пение #Южный

Привет, друзья! Если вы не следите за своими жестами во время публичного выступления, могут быть только 2 варианта:
1) вы профи, у вас прекрасные жесты и получаются они сами собой, на автомате
2) вы новичок и вам не до жестов. А главная задача на этом этапе - просто не упасть в обморок во время выступления :))
Что нужно знать о жестах - в этом видео. Всего 3 правила. Все просто


Хотите поработать со своими жестами? Приглашаю на мои мастер-классы и тренинги, а также индивидуальные консультации. Подробности по телефону: (044) 232 42 07 или пишите: info@megaorator.com.ua

С уважением, Наталия Махно, тренер ораторского мастерства и постановки голоса, психолог.

Приглашаем на 2-хдневный тренинг «МегаОратор: Публичные Выступления и Постановка Голоса»

Даты: 15-16 декабря 2018

Если вы сталкиваетесь с такими проблемами

  • боитесь публичных выступлений и чувствуете себя неуверенно при общении
  • не знаете как правильно проводить презентации и не умеете управлять аудиторией
  • не умеете импровизировать в нестандартных ситуациях и работать с «помехами»
  • выглядите и звучите не очень убедительно, к вашим словам не прислушиваются
  • не контролирует свой голос, он звучит тускло и неуверенно; говорите слишком быстро или слишком медленно

Тогда этот тренинг для вас!

Умение выступать на публику напрямую связано с нашими успехами как в карьере, так и личной жизни. 2 дня тренинга «МегаОратор» изменят не только ваши представления о публичных выступлениях, вы сможете полностью изменить представление о себе. Позвольте показать вам, что публичные выступления – это легко и приятно. Убедитесь сами, что умеете выступать ярко и с удовольствием!

Чему мы учимся на тренинге «МегаОратор»

1. Управлять собой. Начиная с: «Как справиться со своим волнением?» и заканчивая: «Куда деть эти руки?» и «Куда смотреть во время выступления?»

2. Управлять своей аудиторией. Вы больше не будете себя спрашивать: «Почему меня никто не слушает?» и «Как мне привлечь внимание людей?»

3. Получать удовольствие от публичных выступлений. Начиная с «О, кажется у меня немножко получается» и заканчивая «Вау! Да я бог/богиня публичных выступлений!»

Этот тренинг для тех, кто хочет развить

  • Уверенность в себе
  • Навыки общения и убеждения
  • Умение выступать и презентовать

В результате прохождения тренинга вы сможете

  • Легко и уверенно выступать перед аудиторией
  • Правильно подавать себя и умело держаться на публике
  • Ярко и грамотно выражать свои мысли
  • Быстро подготавливать любое выступление, презентацию или доклад
  • Привлекать и удерживать внимание аудитории
  • Располагать к себе, убеждать, влиять, нравиться
  • Работать с тяжелой аудиторией, неудобными вопросами, «помехами» и провокациями
  • Освоить позу, жесты, взгляд и мимику оратора, найти «свой почерк» в выступлениях
  • Научиться управлять своим голосом
  • Научиться выступать «без бумажки» и импровизировать во время выступления
  • Уверенно держаться перед камерой

Формат и стоимость

Продолжительность тренинга: 2 дня по 8 часов (суббота и воскресенье), с 10.00 до 18.00
Даты: 15 и 16 декабря.

Специальная цена: при регистрации и предоплате с сегодняшнего дня до 3 декабря – 3500 грн, 

с 4 до 10 декабря – 3600 грн, с 11 до 15 декабря – 3800 грн.

Друзья, это акционная стоимость данного тренинга. Черная пятница один раз в году :) 


Весь курс построен на практической отработке навыков публичных выступлений. Мы будем работать в небольших группах, парах и много раз выступать на публику. Таким образом мы оттачиваем индивидуальный стиль и манеру выступлений на публику.

Программа тренинга

День первый

  • Преодоление страха публичных выступлений.
  • Осанка, походка, движение и внешний вид оратора.
  • Мимика и жестикуляция в ораторском искусстве. Язык телодвижений. Какие жесты выдают неуверенность оратора? Как получать скрытую информацию от собеседника по невербальным сигналам.
  • Взгляд оратора.
  • Развитие навыков словесной импровизации.
  • Cтруктура выступления. Составляем запоминающиеся речи, делаем выступление незабываемым.
  • Работа над четкостью речи. Дикция и артикуляция. Снятие зажимов с мышц лица.
  • Голос на Миллион — как быстро разогреть голос перед важными переговорами или выступлением («звездные» советы)

День второй

  • Разные режимы голоса (дружеский, командный, сексуальный).
  • Речевые и интонационные импровизации: правильно передаем эмоции с помощью интонаций.
  • Управление речью и дыханием в стрессовых ситуациях.
  • Работа над энергетикой речи – избавляемся от монотонности и гнусавости.
  • Использование пауз, громкости, тембра, темпа и акцентов при выступлении. Избавляемся от слов-паразитов.
  • Методика привлечения и удержания внимания аудитории.
  • «Харизматичный оратор». Как войти в это состояние. Внутреннее состояние на протяжении выступления; как не уставать во время выступлений.
  • Обратная связь и вовлечение аудитории в выступление.
  • Речевые стратегии и коммуникативные приемы. Психологическое воздействие на аудиторию.
  • Умение располагать собеседника/аудиторию. Искусство комплимента.
  • Эксклюзивная методика запоминания структуры выступления (выступление «без бумажки»).
  • Особенности работы с тяжелой аудиторией. Как не поддаваться на провокации и с достоинством уходить от ненужных вопросов.

* На протяжении всего тренинга проводится видеосьемка участников.

Видеосьемка помогает быстро выявить и проработать ошибки каждого выступающего, определить свои сильные стороны и то, над чем еще стоит поработать.

Что еще вы получите на тренинге:

  • индивидуальный подход
  • возможность много раз выступить перед лояльно настроенной аудиторией
  • обратную связь от группы и чуткого тренера с психологическим образованием
  • видеозаписи своих выступлений и алгоритм их анализа
  • практические упражнения в парах и в группах
  • интересные домашние задания
  • возможность познакомиться с новыми людьми, завести друзей и полезно провести время
    

Тренинг проводит Наталия Махно

* Автор 7 тренингов по коммуникациям и постановке голоса, автор научных статей и исследований о голосе и его влиянии

* Руководитель и ведущий тренер Школы Ораторского Мастерства «МегаОратор», опыт тренерской деятельности – 10 лет.

* В прошлом – преподаватель телешколы, ведущая популярных топовых радиостанций и ТВ (Люкс ФМ, Авторадио, Шарманка, телеканал «24», «Киев»), опыт работы – 10 лет.

* Психолог (диплом Санкт-Петербургского Государственного университета)

* Ведущая авторской программы на радио «Вместе» (Прага)

*Канал Наталии МахноВидеоблоггер (18500+ подписчиков)


 

Как мы обучаемся ораторскому мастерству?

Вспомните, пожалуйста, как вы научились ездить на велосипеде? Вряд ли вы читали какую-то специальную литературу о том, как правильно ездить на велосипедах, правда? Скорее всего вы просто сели на велосипед и... поехали :) С ораторским искусством все точно также. Мы тренируемся. Оттачиваем свое мастерство. И с каждым разом мы «ездим на нашем велосипеде» все лучше и лучше – наши публичные выступления становятся все ярче и уверенней. Тренинг по риторике полностью состоит из практических упражнений. Именно так можно достигнуть нужного эффекта: развить уверенность в себе и научиться выступать на публике без страха и с удовольствием.

Как проходят курсы риторики? Сначала – теоретическая часть, а далее – практика. В парах, в группах и обязательно перед всей аудиторией. Мы будем активно заниматься все 2 дня уикэнда: проявлять себя, раскрываться, выступать, дискутировать и высказывать мнения. Тренер курса имеет не только 10-летний опыт работы, но и психологическое образование, что позволяет со всей чуткостью и вниманием относится к каждому участнику тренинга.

Адрес проведения тренинга

г. Киев, ул. Регенераторная 4, корпус 5 или Проспект Соборности 7Б

Телефон для консультаций и регистрации:

(044) 232–42–07

Skype: megaorator

Сертификаты

В конце обучения участники получают сертификаты об окончании Школы ораторского мастерства.

ВНИМАНИЕ: с целью наиболее эффективного обучения, количество мест в группе ограничено (до 10 человек). Пожалуйста, звоните и записывайтесь заранее.

Контакты:

Свяжитесь с нами прямо сейчас и забронируйте место на тренинг:

(044) 232–42–07

Skype: megaorator

https://www.facebook.com/nataliia.makhno

Наталия Махно ведущий тренер по ораторскому искусству в Украине, пресс-конференция Skills Academy

Отзывы наших учеников:

Для регистрации на тренинг заполните, пожалуйста, форму: