1. Уверенность приходит с опытом и об этом вам скажет любой, кто выступал на публику больше одного раза. Чем чаще вы будете выступать, тем уверенней будете чувствовать себя и в какой-то момент поймете, что вам уже не хватает этих трепетных и волнительных ощущений :) Для практики подойдет любой повод – свадьба у друзей, где нужно произнести тост или мини-выступление на рабочем собрании.
2. С другой стороны, расширяйте зону комфорта – это также дает нам уверенность в себе. Каждый день старайтесь делать новое и в чем-то сложное для вас дело, которое до сих пор не умели делать. Необязательно это будут прыжки с парашютом или роупджампинг (хотя почему и нет ;) Нарисовать первую картину на холсте, научиться варить мегакрутой борщ, попробовать пилинг рыбками или урок игры на барабанах – такие варианты тоже подойдут.
Удачи!
С уважением, Наталия Махно, тренер ораторского мастерства и постановки голоса
www.megaorator.com.ua


Всем привет! Сегодня записала новое видео, где делюсь 8-ю способами, с помощью которых оратор может привлечь и удержать внимание аудитории.
Кстати, эти способы подойдут не только для выступлений перед большой аудиторией, они вполне сработают и на маленькую аудиторию. Например, для небольшого выступления перед коллегами (внимание которых порой бывает очень непросто привлечь :)

Смотреть видео: https://youtu.be/ke8XqKrb4PM

А как ты обычно привлекаешь внимание аудитории?

Если знаешь эффективный и проверенный способ привлечения внимания – поделись, пожалуйста в комментариях под видео!

Смотреть видео: https://youtu.be/ke8XqKrb4PM

Хорошего дня! Удачи!

С уважением, Наталия Махно, тренер ораторского мастерства и постановки голоса

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПРИ ПУБЛИЧНОМ ВЫСТУПЛЕНИИ ВЫ ЗАБЫВАЕТЕ СВОЮ РЕЧЬ И «ЗАВИСАЕТЕ»?

Не паниковать, конечно :) Иногда зависают даже мастера. Но чтобы уменьшить шансы на то, что вы забудете свой текст, нужно подготовиться заранее.
1. Старайтесь продумать свою речь не в последний момент и не за день до публичного выступления, а за несколько дней. Больше шансов, что текст «уляжется» в голове. Кроме того, у вас будет несколько дней, чтобы его отрепетировать.


2. Очень важно не зубрить текст, так как любая нестандартная ситуация во время выступления (кто-то хлопнул дверью, задал каверзный вопрос или захихикал) вас может выбить из колеи, в итоге текст вы забудете. Поэтому старайтесь запомнить основные тезисы.


3. Все мы плохо воспринимаем ораторов, которые читают свой текст по бумажке или подглядывают в гаджеты. Но если это ваше первое выступление, можете воспользоваться «шпаргалкой»: разбейте свое выступление на пункты (не больше 10 пунктов) и краткими тезисами (2-3 слова) напишите, о чем будете говорить.
А лучше – по пунктам нарисуйте, о чем будете говорить. Используйте ассоциации. Если в вашем выступлении вы говорите, допустим, 1) о сотрудничестве с финской компанией, 2) о своем новом продукте «виртуальные очки» и 3) о росте прибыли компании, ассоциации могут быть такие: финский флаг-очки-купюра (у вас могут быть и другие ассоциации:)). Как правило, когда мы рисуем подсказки, хорошо запоминаем, о чем собираемся говорить. Но даже если вы забудете свой текст, беглого взгляда на ваши каляки-маляки будет достаточно, чтобы успешно продолжить выступление.

Успехов!

С уважением, Наталия Махно, тренер ораторского мастерства и постановки голоса
www.megaorator.com.ua

Спасибо всем, кто был на моем мастер-классе «Как влюбить в себя аудиторию» в Областном Молодежном Ресурсном Центре: за вопросы, внимание, ваш пытливый ум и любопытство, а еще спасибо за улыбки и комплименты :) Еще увидимся! А я в ближайшее время обещаю записать видео на эту тему. Ищите на моем ютуб-канале: https://www.youtube.com/user/MegaOratorVideo

C уважением, Наталия Махно, тренер ораторского мастерства и постановки голоса
#ораторскоеискусство #постановкаголоса #тренерНаталияМахно


«Чем больше я тренируюсь, тем чаще мне везёт».
Автор этого афоризма – Гари Плейер, величайший гольфист и единственный спортсмен, который выигрывал кубок Британии по гольфу на протяжении 30 лет. Публичные выступления в этом плане от гольфа ничем не отличаются. Чем чаще вы это будете практиковать выступления на публику, тем лучшими они будут, становясь с каждым разом все ярче и успешней, чего вам от всей души и желаю!

С уважением, Наталия Махно, тренер ораторского мастерства и постановки голоса

Сегодня впервые праздновала ‪#‎ЛаосскийНовыйГод‬. Вместо мандаринок и оливье – ритуалы и обливание холодной водой из ведер. Спасибо братьям и сестрам из храма воинских искусств и высшей йоги ‪#‎БелыйЛотос‬ за мой новый опыт. Это весело, когда пять десятков взрослых дядек, тётек и детей обливаются, визжат и смеются)) Обливание холодной водой символизирует пожелание всего наилучшего в новом году. После этого экстрима (в Лаосе сейчас потеплее будет, чем у нас) у меня по-любому сбудутся все желания! :)
Друзья, вам также желаю всего наилучшего, независимо от того, празднуете вы сегодня или нет

Пусть здоровье будет крепким, на лице всегда будет улыбка, дом пусть будет полной чашей, а вы – всегда довольны собой!  

С уважением, Наталия Махно, тренер ораторского мастерства и постановки голоса

ЕСЛИ ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ, КАК ОТВЕТИТЬ НА ВОПРОС АУДИТОРИИ

1. В некоторых случаях можно честно признаться: «Понятия не имею». Главное при этом - ваша уверенность. Вы не можете знать абсолютно все и это нормально. Но пообещайте аудитории в следующий раз дать полный ответ на этот вопрос.

2. Использовать ресурс группы. Как вариант, вы говорите задающему вопрос: «Отличный Вопрос!» И обращаетесь уже к группе: «А давайте все вместе подумаем над решением этой задачи» – и вместе с группой ищите варианты решения :)

3. Обещаете ответить на вопрос чуть позже: «Спасибо за вопрос, я как раз собирался ответить на него после небольшого кофе-брейка». И на кофе-паузе быстренько находите нужную информацию.

4. Если вопрос не совсем отвечает теме вашей встречи, так и заявляете, что заданный вопрос не соответствует заявленной теме встречи, а вы ограничены во времени.

5. Часто человек, задающий вопрос, сам знает на него ответ. Его задача не узнать новую информацию, а «подловить» оратора. Так дайте ему возможность блеснуть своими знаниями. Скажите доброжелательно: «Наверняка вы сами знаете ответ на этот вопрос. Поделитесь с нами».

Успехов!


С уважением, Наталия Махно, тренер ораторского мастерства и постановки голоса
www.megaorator.com.ua

1. Чтобы помочь зрителям положительно настроиться на вас и перестать бояться их самому, постарайтесь в начале выступления «обнять глазами» свою аудиторию. Так люди почувствуют, что вы хорошо к ним настроены и не боитесь, а вы почувствуете, что аудитория не такая уже и страшная и даже не кусается :)


2. Старайтесь поддерживать зрительный контакт с каждым человеком в аудитории. Не выбирайте «любимчиков», иначе на вас обидится остальная аудитория, что может вылиться в каверзные вопросы или просто игнорирование вашего выступления. Если аудитория очень большая – разбивайте людей на группы и поддерживайте зрительный контакт с группами.


3. Как долго смотреть на каждого человека в аудитории? – Две секунды. Этого достаточно, чтобы поддерживать зрительный контакт.

Удачи!

С уважением, Наталия Махно, тренер ораторского мастерства и постановки голоса
www.megaorator.com.ua


1. Сделайте небольшую физическую нагрузку за 5-10 мин до выступления (подойдут махи руками, ногами, быстрая уверенная походка, несколько приседаний + не забудьте про разминку для мышц лица – для этого достаточно хорошо покривляться.

2. Глубокое диафрагмальное дыхание также снимает лишнее напряжение. Сделайте вдох на 4 счета, затем задержите дыхание на 4 счета, после этого выполняйте выдох на 4 счета и опять задержите дыхание на 4 счета. Выполните 10 таких подходов.

3. Довольно «потрите ручки» перед выступлением. Так вы поможете мозгу настроится на что-то позитивное и приятное (обычно мы потираем в предвкушении чего-то приятного) и лишнее волнение как рукой снимет!

Удачи!
С уважением, Наталия Махно, тренер ораторского мастерства и постановки голоса.

Привет, друзья! Сегодня хочу поделиться своим интервью для моего ученика, тренера ораторского искусства из Астаны - Абая Бек, где я отвечаю:

- насколько важно быть артистичным для оратора?

- артистичность, это качество врожденное или приобретенное?

- как можно развить свою артистичность?

Если есть вопросы или комментарии по этой теме - делитесь! :)

С уважением, Наталия Махно.