Голос  - это мощнейший инструмент влияния на аудиториюПоставленный красивый голос и внимание привлекает, и убеждать помогает. И поэтому этот инструмент требует не только внимания, но и ухода. Итак, давайте рассмотрим, какие факторы мешают нашему голосу раскрыть весь свой потенциал и как этого избежать?

1. Никогда не перенапрягайте свой голосовой аппарат, когда воспаляется горло (например, при ОРЗ, ангине и т д), иначе рискуете вообще потерять голос. По этой причине одна моя подруга (к слову, очень хрупкая и изящная девушка невысокого роста) стала говорить с хрипотцой. Скажем прямо - конкретно прокуренным голосом (не курит вообще). Поэтому, если приболели - старайтесь перенести публичное выступление. И не занимайтесь самолечением, лучше посетить отоларинголога. Если уже так получилось, что голос “сел” - старайтесь не говорить шепотом. Так вы дадите еще большую нагрузку на голосовые связки. В таком случае лучше говорить очень тихо, а еще лучше - помолчать. 

2. Старайтесь как можно меньше кричать. От этого звучание голоса не выигрывает, зато очень страдают голосовые связки. Вспомните голоса большинства наших школьных учителей, которые привыкли перекрикивать шум учеников на уроках, и вы поймете, что я имею ввиду. Если не хотите иметь такой же противный голос (который, к тому же, очень быстро устает) - старайтесь говорить спокойно.

3. Если голос внезапно стал как-то странно звучать - посетите фониатора. Это врач, который лечит заболевания голосовых связок. Отправляйтесь прямиком к нему, когда чувствуете, что изменился тембр голоса, когда “ комок в горле” или постоянно першит; когда вы чувствуете одышку при рагзоворе или когда голос при разговоре быстро устает. Поход к фониатору безболезненный, сам врач обычно не кусается. Он осмотрит голосовые связки и назначит лечение и, возможно, комплекс специальных упражнений. Как правило, фониатора часто посещают люди, чьи профессии зависят от звучания голоса и у которых большая нагрузка приходится именно на голос (певцы, диктора, актеры, преподаватели, публичные люди, часто выступающие перед большой аудиторией).

4. Если хотите всегда звучать красиво - прийдется отказаться от некоторых вредных привычек. От курения, в частности. Сигаретный дым имеет очень высокую температуру.  И во время затяжки, при температуре практически 100 градусов, обжигается слизистая оболочка гортани и дыхательных путей, при этом очень страдают голосовые связки. Кстати, у курильщиков со стажем голосовые связки становятся толще и и рыхлее, голос начинает хрипеть. Если вы  курите и пока что не заметили особых изменений голоса, то, как говорят специалисты, это вопрос времени. 

5. Перед публичным выступлением старайтесь не употреблять некоторые продукты, которые вызывают дискмфорт в горле. После газированных напитков и всевозможных орешков, например, голос начинает плохо звучать, горло “першит” и т д.

6. Следите за осанкой. Для рождения красивого звука из горла нужна определенная траектория. Она меняется, когда мы сутулимся. Проверьте это на себе прямо сейчас. Скажите “Добрый день!” при сутулой спине и с хорошей, “королевской” осанкой. Почувствуйте разницу. 

7. Высыпайтесь, если хотите, чтобы голос звучал красиво. Кстати, вокалисты со стажем об этом помнят всегда. Согласитесь, если спать хочется больше, чем жить - не до “звучания”:)

Друзья, звучите, творите, улыбайтесь!

Автор: Наталия Махно, тренер по ораторскому искусству.

www.megaorator.com.ua

PS Приглашаю на свой тренинг по ораторскому искусству и развитию голоса "Мегаораор". Ближайший открытый тренинг в Киеве пройдет 9 июня. На нем, среди прочего, расскажу о простых и эффективных упражнениях, которые помогают раскрыть весь потенциал природного голоса. После таких упражнений голос начинает "слушаться", а также приобрет более низкое, грудное звучание. Упражнения взяты из моего личного опыта (как диктора и вокалистки).

Все вопросы по тренингу можете смело задавать по тел. (044) 362-64-74 или наinfo@megaorator.com.ua

Читать подробней о тренинге/программе тренинга здесь 

До встречи!

Буду рада с вами встретится на открытом однодневном тренинге по ораторскому искусству и развитию голоса "МегаОратор"

Ближайший открытый тренинг в Киеве состоится 9 июня (суббота), с 10.00 до 18.00.

Для наибольшей эффективности (чтобы была возможность каждому участнику тренинга уделить должное внимание) мы набираем небольшие группы, до 15 человек, поэтому всех желающих повысить свой уровень ораторского мастерства прошузарегистрироваться заранее по тел. (044) 362-64-74.

Подробней о том, что будет на тренинге, чего от него ожидать - читайте далее.

ФОРМАТ ТРЕНИНГА:

Однодневный. Это значит, что целый день, с утра до вечера, вы будете совершенствовать свой уровень ораторского мастерства. Перед другими участниками, перед камерой, и так 8 часов подряд. Также на тренинге я уделяю внимание развитию голоса. Так что готовтесь сразу же после тренинга удивлять своих знакомых новым, притягательным и сексуальным звучанием своего голоса:)

ЧЕГО ЖДАТЬ ОТ ТРЕНИНГА: 

Прорыва во всех жизненных сферах - от карьеры до интимной сферы. Согласитесь, умение красиво говорить, восхитетельно звучать и умение убедить важно везде. 

 

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА:

10.00 - 10.45 Преодоление страха публичных выступлений. Правильная осанка, походка и мимика. Взгляд оратора. Практика.

10.45 - 11.15 Важность жестов при публичных выступлениях; Какие жесты выдают неуверенность оратора? Как получать скрытую информацию от собеседника по невербальным сигналам. Движение по аудитории. Поведение на сцене. Практика.

11.15 - 12.15 Cтруктура выступления. Составляем запоминающиеся речи, делаем выступление незабываемым. Практика.
12.15 - 12.25 Кофе-брейк
12.25 - 12.40 Методика привлечения и удержания внимания аудитории. Внутреннее состояние на протяжении выступления. Как не уставать во время выступлений.
12.40 - 13.00 Работа с голосом при выступлении со сцены и работе на камеру. Подготовка к интервью на ТВ. Что одеть на фото- или видеосъемку. Ваш эффектный образ. Внешний вид оратора, золотые правила. 
13.00 - 13.45 Развитие навыков словесной импровизации. Практика.
13.45 - 14.45 Обед. 
14.45 - 15.00 Улучшение дикции, дикционные ошибки и слова-паразиты. Как быстро избавиться от слов-паразитов. Практика.
15.00 - 15.30 Важность красивого, мелодичного, незажатого голоса при публичном выступлении – как этого достичь.

Работа над четкостью речи, упражнения на дикцию, снятие зажимов мышц лица. Работа с голосом; разные режимы голоса (командный, дружеский, эротический). Практика.

15.30 - 15.45 Кто такой «харизматичный оратор»? Как войти в это состояние. Обратная связь и вовлечение аудитории в ваше выступление. 
15.45 - 16.00 Психологическое воздействие на аудиторию. Использование эротического фактора в переговорах и презентациях.
16.00 - 16.20 Использование и важность пауз; использование громкости, тембра, темпа и акцентов при выступлении. 

Правильно передаем эмоции с помощью интонаций. Работа над энергетикой речи, избавляемся от монотонности. Практика.

16.20 - 16.30 Кофе-брейк.

16.30 - 17.10 Грамотно задаем правильные вопросы и грамотно на них отвечаем. Особенности работы с тяжелой аудиторией, как не поддаваться на провокации. С достоинством уходим от ненужных вопросов. Практика.

17.10 -17.40 Эксклюзивная методика запоминания структуры выступления (выступление «без бумажки»). Практика.
17.40 - 18.00 Заключительное выступление участников тренинга. Коррекция. Домашнее задание.

ЦЕНА1200 грн.

Записаться на тренинг можно по тел. (044) 362-64-74 или info@megaorator.com.ua

 

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ ТРЕНИНГА:

Инна Вечерко: после того, как я посетила тренинг ораторского мастерства Натали Махно - открыла для себя много нового. Если у вас есть проблемы какие-то с общением - вам здесь помогут. Если у вас есть какие-то зажимы - вам тоже здесь помогут от них избавиться. Именно здесь мне помогли разобраться с теми вопросами, на которые я не знала ответа. Касательно эмоционального наполнения тренинга - было очень позитивно. Наталья как человек положительная, открытая, с ней хочется все время общаться. А задания, которые дает Наташа - заставляют задуматься. Тренинг содержит в себе очень много психологических моментов, которые вы изначально можете даже не разгадать. Тренинг поможет вам в общении с людьми, независимо от того, кем вы являетесь на данный момент и какую профессию вы, возможно, приобретете в будущем.

Ирина Юзько: Эффективный тренинг; он меняет, помогает, снимает блоки, открывает новый взгляд на себя и окружающий мир; дает понимание, что есть куда двигаться. Интересно, плодотворно. На тренинге для себя открыла общение невербальное; голос, его влиние; взгляд и установку контакта с помощью взгляда; а еще структура выступления – очень помогает!

Игорь Гурец: Понравилось! Хорошая коллективная поддержка, искренние мнения, благоприятная обстановка! Почувствовал, насколько важны телодвижения при контакте со зрителями, также убедился на опыте, что все же глаза – это зеркало души!

Елена Бойцова: На тренинге открыла для себя, как я выгляжу на сцене, со стороны; глубину голоса, его метаморфозы. Было приятно ощущать свой собственный грудной голос. Убедилась, что могу выступать!!! Очень понравилось! Здорово! На одном дыхании! Великолепное чередование практики и теоретических знаний! Очень качественная организация. Спасибо!!!

 

А ПОМОЖЕТ ЛИ МНЕ ОДНОДНЕВНЫЙ ТРЕНИНГ?

Есть разные форматы обучения. Среди них есть длительные курсы (например, 10 занятий по 2 часа 2 раза в неделю), а есть интенсив-формат (например, одно- или двухдневный тренинг, когда вы выделяете целый день или два дня на обучение). В каких случаях хорош последний вариант? Не мне вам рассказывать о том, что у занятых людей, у людей бизнеса время на вес золота. И намного проще выделить, например один или два дня на обучение, чем выкраивать после работы по 2 часа. И так, например, целый месяц. А иногда нужно задержаться на встрече, появляются неотложные задачи, в итоге несколько занятий могут просто "пропасть". А заранее наметить себе день для занятий легче.

В каких еще случаях интенсив-формат предпочтительней? Если вы из другого города. Ко мне на тренинги приезжают люди из разных уголков Украины, и у них нет возможности посещать вечерние занятия по будням длительностью в месяц. А вот чтобы приехать на 1-2 дня в Киев всегда можно найти время. Также такой варант обучения предпочитают представители русской или украинской диаспоры, которые находятся проездом в Украине. Не секрет, что подобное обучение за границей стоит гораздо дороже, в то время как обучение в Украине сравнительно недорого, а качество предоставляемых услуг находится на высоком уровне.

В любом случае, какой бы вы формат не выбрали, по большому счету, все зависит от двух вещей: от вашей настойчивости получить желаемый результат и от компетентности тренера. На однодневном тренинге вы получите все необходимые навыки и инструменты. Для этих целей предусмотрены постоянные выступления участниов тренинга перед группой (каждый новый полученный навык закрепляется новым выступлением), постоянная обратная связь от тренера и от группы, постоянная видиосъемка публичных выступлений участников, работа в парах, работа в малых группах и т д. Конечно, наибольшего результата вы достигнете, применяя полученные знания и умения и после прохождения моего тренинга. А для этого предосмотрено "Домашнее задание". Для каждого участника тренинга оно индивидуальное и определяется тренером. 

 

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ ТРЕНИНГА:

Глеб Трофимчук: я открыл новую частичку себя. Очень полезно было посмотреть на себя со стороны. Все было очень информативно, позитивно, каественно и вдохновляюще! Спасибо за возможность изменить свое будущее!

Роман Каплаев: заметил много недостатков, но понял, что могу с удовольствием говорить на публику.Все было очень профессионально. Хорошая работа тренера быстро создает приятную дружелюбную атмосферу.  

Елена Кохановская: преодолела страх перед публичным выступлением, научилась контролировать свои жесты, поведение. Отличная атмосфера, приятная тренер, много новых навыков.  

Коробова Оксана: самое главное – возможность увидеть себя со стороны. Также открыла для себя, какими должны быть осанка, жесты, голос. Полезной была информация как правильно уйти от неубодного вопроса и как образно запомнить список вопросов. Замечательный тренинг, очень нужный каждому человеку независимо от рода занятий. Огромное спасибо организаторам!

Сергей Трохимчук: на тренинге открыл для себя голос. Я начал чувствовать голос. Перестал волноваться перед выступлением. Ушел страх. Появилась уверенность в своих силах. Спасибо!  

 

КАК ИЗМЕНИТ МЕНЯ ЭТОТ ТРЕНИНГ?

1. Придаст уверенности в себе. Возможно ваш первый блин (то есть первое публичное выступление) и будет комом. Никто от этого не умирает. Вы не первый и не последний. К тому же, мы все чему-то учимся. Зато благодаря постоянной практике и оттачиванию мастерства на тренинге, вы поймете, что выступать - совсем не страшно. И даже мегаприятно! Многим участникам моих тренингов так начинает нравится это дело, что остановить их практически невозможно:) К слову, преодоление страхов (в нашем случае страха публичного выступления) высвобождает коллосальное количество энергии. Поэтому, как выражаются участники моих тренингов "начинает переть" и жизнь становиться ярче!

2. Ваши жесты станут разнообразными и гармоничными, а "жесты-паразиты" исчезнут.

3. На тренинге вы также сможете обнаружить в своей речи "слова-паразиты" и быстро избавиться от них. 

4. Ваша дикция станет четче, интонации - выразительными; также вы откроете новое звучание своего голоса (для многих является полным открытием, что их голос, оказывается, может звучать гораздо ниже и сочнее. А обнаружив у себя "сексуальные нотки" в голосе, люди обычно приходят в дикий восторг!:) 

5. Ваша осанка, взгляд и походка навсегда изменятся в лучшую сторону. И некоторые настолько меняются, что по отзывам некоторых участников тренингов, их вообще перестают узнавать знакомые на улице. 

6. Вы научитесь составлять запоминающиеся тексты, станете толкать убедительные и интересные речи. Узнаете самые лучшие "фишки" по написанию текстов.

7. Благодаря глубокой групповой работе научиесь не только убеждать, заинтересовывать и держать внимание аудитории, а и просто эффективно контактировать - с кем угодно и когда угодно.

 

И ЕЩЕ ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ:

Анна Шкапа: открыла для себя способы как улучшить артикуляцию, открыла скрытые резервы дыхания, нюансы преподнесения себя на публике.Супер. Полезно. Практично. Эффективно. Спасибо большое!!! 

Мария Соломатина: в ВУЗах нам, психологам, к сожелению про секреты публичного выступлеия а также о самопрезентации для других не обучали. Складывалось впечатление что мы это уже умеем...Но на тренинге “МегаОратор” я как ра и поняла, что иметь представление об успешном выступлении перед аудиторией и уметь это делать легко и свободно я не умею. Тренинг дал мне возможность осознать, пересмотреть свои ошибки во время выступления и прожить, успешный опыт публичного выступления. А это очень важно в разной обстановке – от теплой и дружеской до непринимающей и критикующей, какой порой бывает аудитория слушателей.Спасибо за неподдельный климат рабочей группы, за сопереживание и поддержку, а также щедрото души тренера Наталии Махно.

Дмитрий Замосенчук: на тренинге понял, что осанка и работа с телом поднимают уверенность в себе. Разобраться в своих сильных и слабых сторонах очень помогает видеосъемка в процессе тренинга. Было бомбезно! Очень корректный, а главное - уверенный тренер, как 100% пример правильного разговора и посыла. Много нужной информации, упражнений и техник. Уже применяю. 

Есть вопросы? Звоните по тел. (044) 362-64-74 или пишите на info@megaorator.com.ua

До встречи!

Автор: Наталия Махно, тренер по ораторскому искусству. 

Только представь: ты с удовольствием выступаешь перед любой публикой,

Твоя речь убедительна, интересна; она увлекает,

Твои жесты красивы и свободны 

Твой голос завораживает и вызывает доверие с первых слов...

За тобой готовы пойти хоть на край света...

Представил?

А сотням людей, которые прошли тренинг Наталии Махно "МегаОратор" больше не нужно это представлять.

Теперь они все это УМЕЮТ!

28 апреля! 

Впервые в Черкассах!  

 МЕГАтренинг - МЕГАоратор!

 

В субботу 28.04.2012, с 12-00 до 17-00 приглашаем на тренинг известной теле- и радиоведущей Наталии Махно "МегаОратор" - тренинг успешных публичных выступлений и развития голоса.

Прямо сейчас действует суперцена на тренинг - 300 грн (при оплате до 15.04.2012)

При оплате после 15.04.2012 стоимость тренинга составляет 350 грн.

При оплате после 20.04.2012 стоимость тренинга составляет 400 грн. 

Не упусти свой шанс! 

Подари себе возможность научиться с удовольствием выступать публично!

Регистрируйся прямо сейчас по телефону (044) 362-64-74 или заполни форму и с тобой свяжется наш менеджер. 

 

Дополнительная информация:

КТО ПРОВОДИТ ТРЕНИНГ:

 Наталия Махно – тренер по ораторскому искусству и личностному росту. Консультант успешных людей, политиков, владельцев бизнеса, руководителей высшего звена, представителей шоу-бизнеса. Популярная радио- и телеведущая, журналист. Опыт работы на радио и телевидении – более 10-ти лет (телеканалы: «24», «Киев», «КРТ»; радио: «Люкс», «Шарманка», «Авторадио»). Наталья Махно в рамках своей авторской программы «Шлях до успіху» изучила опыт и путь к успеху более 200 успешных людей Украины и мира (В. Кличко, Т. Повалий, А. Тан, А. Лорак, Л. Подкопаева, Д. Карузо, Стефано Доминелла и др). Руководствуясь своим опытом, Наталья Махно составила уникальную по эффективности и насыщенности программу обучения для людей, которые хотят научиться ярко, убедительно говорить, управлять любой аудиторией, добиваться своих целей и максимально эфективно проводить своё главное публичное выступление – жизнь.

ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИНГЕ:

• избавят от страха публичных выступлений;
• научат получать удовольствие от выступлений перед аудиторией;
• научат доходчиво и лаконично подавать информацию;
• помогут выработать глубокий, красивый и уверенный голос, вызывающий восхищение и доверие с первых слов;
• научат психологически воздействовать на аудиторию в своих целях;

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА:

 

– преодоление страха публичных выступлений;
– как правильно вести себя на сцене и запомниться зрителю; 
– важность жестов при публичных выступлениях; движение по аудитории;
– как получать скрытую информацию от собеседника по невербальным сигналам; 
– правильная осанка, походка и мимика; 
– структура выступления; составляем запоминающиеся речи, делаем выступление незабываемым;
– использование и важность пауз; 
– развитие навыков словесной импровизации;
– обратная связь и вовлечение аудитории в ваше выступление; 
– психологическое воздействие на аудиторию; 
– улучшение дикции, дикционные ошибки и слова-паразиты; 
– важность красивого, мелодичного, незажатого голоса при публичном выступлении – как этого достичь;
 работа над четкостью речи, упражнения на дикцию, снятие зажимов мышц лица.
– работа с голосом при выступлении со сцены и работе на камеру;
– работа с голосом; разные режимы голоса (командный, дружеский, эротический);
– использование эротического фактора в переговорах и презентациях;
 работа над созданием и произнесением текста;
– использование громкости, тембра, темпа и акцентов при выступлении;
– работа над энергетикой речи, избавляемся от монотонности;
 методика привлечения и удержания внимания аудитории; 
– эксклюзивная методика запоминания структуры выступления (выступление «без бумажки»); 
– грамотно задаем правильные вопросы и грамотно на них отвечаем;
– особенности работы с тяжелой аудиторией, как не поддаваться на провокации;
– как долго и непрерывно говорить на любую тему, поддерживать любой разговор; 
 с достоинством уходим от ненужных вопросов; 
– как не уставать во время выступлений; 
– как становиться «своим» человеком и вызывать доверие любой аудитории.

 

ПОСМОТРЕТЬ ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ О ТРЕНИНГЕ: отзыв1 отзыв 2 отзыв3 отзыв4 отзыв5 отзывы6

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ТРЕНИНГ: по тел. (044) 362-64-74 или заполни форму и с тобой свяжется наш менеджер. 

На канале СТБ недавно наткнулась на 10-ю битву украинских экстрасенсов - "Война Титанов". На ней лучшие экстрасенсы всего земного шара в очередной раз готовы удивлять телезрителей своими необычными способностями. И, не скрою, было приятно увидеть среди людей с неординарными способностями из других стран, нашего, украинского, Дениса Шевченко. Именно крымчанина телезрители выбрали как одного из сильнейших представителей от Украины. С Денисом мы общались несколько месяцев назад. Напомню, что в рамках проекта "Интервью с профессионалом" для сайта www.megaorator.com.ua, я общаюсь с лучшими представителями разных областей деятельности, так или иначе касающихся ораторского искусства. Тогда Денис закончил участие в 8-й битве экстрасенсов, и с удовольствием ответил на все мои вопросы. А меня, среди прочего, интересовало: как защититься от энергетических ударов толпы, как восстановить силы после публичного выступления, как можновоздействовать на аудиторию и пользуется ли своими экстрасенсорными преимуществами сам Денис Шевченко во время публичных выступлений. 

В общем, выкладываю всю секретную информацию, которой поделился со мной украинский экстрасенс. Ну а развернутый вариант интервью в видео-формате можно найти здесь http://www.megaorator.com.ua/intervu_s_professionalom/shevchenko
Под ним найдете текстовый вариант интрвью.

Оратор - это человек, задача которого донести информацию как можно большему количеству людей. Экраны наших телевизоров очень хороший и эффективный способ это сделать. Итак, телеканал пригласил вас на инетервью, вам предстоит фото- или видеосъемка и нужно выглядеть "во всей красе". Полезные советы от телеведущей и тренера по ораторскому искусству Наталии Махно помогут выглядеть вам в кадре на все 100%! 

Если вам предстоит видео- или фотосъемка, в одежде нежелателен белый, черный, а также красный цвет. Имеются ввиду те случаи, если вы выбрали один из вышеперечисленных цветов, как основной. 

Красный цвет в кадре, как правило, ”расплывается” за пределы контура. Исключением для него может быть программа развлекательного характера - там, где нужно выделиться. 

Белый и черный цвета в нашей одежде требуют профессионализма оператора и студийной техники. Наш глаз имеет широкий цветовой диапазон восприятия и яркости. Техника же намного упрощает предачу цвета и яркости.  И когда для теле- или фотосьемки мы выбираем одежду исключительно черного или белого цвета, камера настраивается на то, что доминирует в кадре. В итоге - градации цвета опускаются, детали теряются, а мы выглядим менее привлекательно. Например, из-за высокой контрастности в кадре начинают проявлятся мешки под глазами, морщины на коже также становятся более заметны. Всего этого можно избежать, выбрав для кадра мягкие, неконтрастные оттенкие цветов. 

Также помним о том, что телеэкран нас немного полнит, то есть “добавляет” нам от 2-х до 5-ти лишних килограмм. В связи с этим, при подборе одежды учитываем, что темные цвета визуально “стройнят”, в отличие от светлых. 

Выбирая между пестрой тканью и тканью без рисунка - отдайте предпочтение последнему варианту. Ваша любимая одежда с мелким рисунком может привлекательно выглядеть в обычной жизни, но на телеэкране этот вариант будет невыиграшным. 

И последнее - нежелательны сочетания, когда в наряде больше двух различных оттенков, они могут сильно отвлекать зрителя. В итоге, все запомнят, в чем вы были одеты, но не смогут вспомнить кто вы и о чем говорили.

Друзья, желаю вам успехов и всегда выглядеть на 100%!!!
Автор: Наталия Махно, тренер по ораторcкому искусству. 

Все мы знакомы с пословицей “По одежке встречают...” Она работала раньше, работает и в наше время. Поэтому хороший внешний вид - правило №1 для любого оратора. Что мы подразумеваем под хорошим внешним видом? 

Правило 1. Одежда соответствует месту и ситуации. 

 Если вы собираетесь провести презентацию или выступление среди сотрудников банка или же находитесь на заседании совета директоров - одеть футболку с джинсами или майку с шортами (даже если очень хочется) будет неуместно. Из-за вашего внешнего вида, несоответствующего месту и ситуации, люди просто не смогут воспринять ту информацию, которую вы попытаетесь донести. Исключение составляют те случаи, когда 1) выступление проходит в неформальной обстановке, 2) когда ваша аудитория одета так же неформально или 3) если вы самый главный босс в данном коллективе и вам плевать на мнение окружающих. Итак, совет №1 - будь “своим” среди своих. 

Правило 2. Опрятность. 

Оратор - это человек, к которому постоянно приковано внимание других людей. Поэтому стоит с особой тщательностью отнестись к своему гардеробу. На вашей одежде не должно быть грязных пятен, дырок, потертостей. Одежда должна быть по размеру и в ней вы себя должны чувствовать комфортно. Также обращайте на такие немаловажные детали как перхоть, грязная голова, а у женщин - слезший лак на ногтях, затяжки и стрелки на колгтках. Также стоит проверить, насколько чиста ваша обувь, в порядке ли молния на брюках, и нет ли пятен от пота на блузке/рубашке. Совет №2 - обращайте внимание на детали. 

Правило 3. Одевайтесь со вкусом. 

Одеть на себя что-то, что хорошо смотрится - недостаточно. Нужна изюминка, отличительная черта, которая позволит вам выделиться и запомниться. Если вы сомневаетесь, достаточно ли вы хорошо одеты - обратитесь за советом к друзьям, которые имеют хороший вкус. Или же обратитесь к специалисту. Одежда не должна быть “серомышечной”, она должна вызывать интерес у вашей аудитории. Все должно быть красиво и эстетично, и, конечно же, соответствавать вашему внутреннему состоянию. Вы можете воображать из себя кого угодно, но аудитория вас раскусит. 

Продумайте, что ваша одежда должна сказать о вас окружающим. 

Отмечу также, что согласно исследованиям, наибольший авторитет в глазах других людей имеют люди в хороших дорогих костюмах. И, соответственно, меньше доверия вызывают люди в такой повседневной одежде, как футболка и джинсы, в которых и в магазин можно пойти, и мусор не стыдно вынести. Естественно, и здесь существуют исключения. Например, если вы специально не хотите дистанциироваться от своей аудитории, и ваша задача - стать “своим парнем”. Но в таком случае, будьте готовы к тому, что к вам могут относиться “по-панибратски” и, возможно, не станут доверять всему, что бы вы не сказали. 

Второй случай исключения из правила - стиль “аля Стив Джобс”. Вспомните, как одевался Стив Джобс, презентуя свою продукцию многомилионному зрителю? Это неизменные в последние годы черный гольф, джинсы и кроссовки. Но в этом случае, во-первых, не стоит забывать про американский менталитет. То, что хорошо работает в Америке, не обязательно сработает у нас. А во вторых, только получив всемирную популярность и признание, Стив разрешил себе право быть собой, одевать только то, в чем комфортно и даже сделать из этого фишку. Хотя если вы обратите внимание на то, как он одевался в начале своей карьеры - вас, возможно, удивят, его красивые и даже несколько щегольские костюмы. Совет №3 - найдите свою "фишку" в одежде.

Правило 4. Цвет одежды и ее влияние на аудиторию.

Вообще выиграшной с точки зрения психологии считается нейтральная пастельная гамма, которая служит фоном для личности. И с точки зрении фотогеничности (например, если вам предстоит фотосессия или видеосъемка) - пастельная гамма также выиграшно подчеркнет ваши достоинства. Единственное, о чем не стоит забывать - об акцентах, которые должны быть контрастными. Они позволят вам выделиться и выглядеть интересно. И еще одно: если вы выбираете пастельные оттенки, вы должны точно знать, что согласно цветотипу они вам подходят. В противном случае, вы можете выглядеть невыиграшно или даже болезненно.

А теперь давайте более детально рассмотрим цвета в одежде, которые наиболее часто встречаются в одежде оратора и на влияние, которое они оказывают на аудиторию.

Черный цвет: выражает уверенность и серьезность намерений, внушает уважение. Также черный считается авторитарным цветом, навязывающим собственное мнение. А еще, по мнению известного модельера Ив Сен Лорана, именно черный цвет определяет элегантность. И деловой костюм чёрного цвета с белой блузкой/рубашкой предполагает элегантность, независимость и превосходство.

Белый цвет: символизирует чистоту, невинность и истину. Хорош в том случае, если вы собираетесь подстроиться к собеседнику (аудитории) и в чем-то его убедить. 

Серый цвет: ассоциируется с мудростью, зрелостью и стабильностью. Дает некоторый нейтралитет. Хорош, если нужно противостоять психологическому давлению, которое на вас будут/могут оказывать. Также в Западной Европе серый всегда считался цветом высшего света, который подчеркивал высокий социальный статус человека, элегантность и благородство. 

Красный цвет: достаточно вызывающий и стимулирующий красный способствует активности, решительности и уверенности. Хотя не стоит забывать, также красный - это элемент агрессии и для делового дресс-кода не подходит, поскольку является вызывающим и может раздражать окружающих. Между тем, небольшое количество элементов красного в одежде вам помогут чувствовать себя более уверенно и действовать решительно.

Синий цвет: выражает уверенность, спокойствие и гармонию как с окружающим миром, так и с самим собой. Считается, что на людей, предпочитающих оттенки синего в одежде, всегда можно положиться, поскольку они верны, склонны к порядку и стабильности. В деловом костюме это традиционный цвет в сочетании с белой рубашкой или блузкой.

Коричневый цвет: воспринимается неодноначно. Коричневые тона очень успокаивают и внушают доверие.  С одной стороны коричневый характеризирует стабильность, надежность, уверенность и здравый смысл (что, например, при приеме на работу оказывает положительное воздействие). Но коричневый также имеет и негативные характеристики: вопринимается как консервативный цвет, кроме того, ассоциируется с депрессией, разочарованием и неуверенностью в себе.

Зеленый цвет: воспринимается наиболее спокойно и благоприятно для всего организма. Зеленый несет в себе мир и стабильность, ассоциируется со стабильностью, работоспособностью, обязательностью и общительностью. Впрочем, хотя зеленый действует и успокаивающе, может производить угнетающее впечатление (не случайно тоску называют «зеленой», а сам человек «зеленеет» от злости). 

Желтый цвет: ассоциируется с весельем, радостью, развлечениями и праздниками. Способствует обучению, покровительствует общению между людьми, именно поэтому его называют цветом журналистики. Если встречается в избытке - быстро утомляет, также считается цветом опасности: используется как свет светофора и в дорожных знаках. Желтый с черным знак предупреждает о радиоактивной опасности. В одежде лучше использовать в малых дозах. 

Кстати, согласно исследованиям психологов, синий, белый, черный, золотой, красный — считаются “дорогими” цветами, которые сотни лет отождествляются с элитой общества. Именно поэтому их используют, например, для отождествления товара с элитным сегментом. Совет №4 - правильный подобраный цвет - половина вашего успеха.

Правило 5. Аксессуары.

Детали очень важны в одежде оратора. При подборе одежды мыслите цельно: помните о прическе, а для женщин также очень важен правильный и грамотный макияж. И не забывайте об аксессуарах - ведь хорошо известно, что хорошо подобранные аксессуары способны преобразить даже простую одежду. Шарфы, пояса, часы, галстуки и различные украшения, помогут расставить модные акценты, подчекнуть достоинства вашей внешности и дополнить неповтримый образ. Совет № 5 - используйте аксессуары, это придаст завершенность образу.

Друзья, удачи! Будьте всегда обаятельны, уверены и неотразимы!

Автор: Наталия Махно, тренер по ораторскому искусству. 

www.megaorator.com.ua


Друзья!

Рады поделиться с вами новым видео - это сюжет для программы "З новим ранком" (телеканал "Интер"). В этой программе журналисты телеканала "Интер" интересовались у тренера по ораторскому искусству Наталии Махно, как правильно выражать свои мысли, что делать, если страх публичных выступлений буквально сковывает все тело и как быстро повысить свой уровень ораторского мастерства.

Действительно, часто бывает так, что хороший, довольно толковый и компетентный человек никак не может найти общий язык с другими людьми, а причина одна и она проста: неумение правильно выражать свои мысли.

Что делать в таких ситуациях, смотрите в сюжете для телеканала "Интер" http://youtu.be/gLJic7w9ia8

К счастью, выход есть из любой ситуации. Главное - желание. И помните, что дорогу осилит идущий.

Успехов и желаем вам приятного просмотра!


Слова-паразиты в человеческой речи можно сравнить с сорняками на поле, которые несут как снижение урожая, так и понижают качество самого урожая. Так и с нашей речью. Если в ней преобладают слова паразиты - мы моментально теряем баллы в глазах других людей, теряем значимость и, порой, уважение. К “словам-паразитам” можно отнести слова, которые являются лишними или бессмысленными в контексте сказанного. Это, всем нам знакомые и часто произносимые в речи: “типа”, “вроде”, “в принципе”, “в общем”, “как бы”, “собственно”, “ну”, “понимаете”, “так сказать”... Есть и менее распространенные слова, являющиеся “любимчиками” для каждого из нас. Наример, у меня есть подруга, которая и к месту и не к месту использует слово “ненавязчиво”. И в ее случае это слово является паразитом, от которого стоит избавиться.

Отмечу, что практически у каждого человека, так или иначе, есть любимые слова, которые он использует очень часто и которые относятся к разряду “нежелательных”. Кто-то это делает постоянно, у кого-то они проскальзывают в речи иногда (например, при очень сильном волнении во время пуличного выступления). Но в любом случае, нужностремиться к изкоренению ненужных слов, потому что их наличие в речи воспринимается как бедность словарного запаса. А это вряд ли то впечатление, которое мы стремимся произвести на других людей, особенно если сами относим себя к числу людей публичных.

Итак, вы обнаружили в своей речи слова-паразиты. Как же от них избавиться?

Как быстро избавиться от слов-паразитов? 5 эффективных способа от тренера Наталии Махно.

Хочу сразу предупредить, что самостоятельно обнаружить у себя наличие таких слов очень трудно. Но с этим отлично справятся ваши родственники или друзья, если перед ними четко поставить задачу. Есть и другой способ выявления нежелательных слов. Запишите на диктофон любое свое спонтанное выступление на 2-3 минуты. При прослушивании аудио часть ваших слов-паразитов обязательно даст о себе знать. Теперь, когда вы знаете, как выглядит в лицо ваш враг, начинаем работать с ним вплотную. Лично я знаю 5 эффективных способа, как быстро избавиться от слов-паразитов, ними и собираюсь сейчас с вами поделиться.

Вариант 1Повторение. Дома, в спокойной обстановке, когда никто не мешает и не отвлекает, нужно повторить 200 раз слово-паразит. Количество повторений можно увеличить. Главная задача - добиться, чтобы слово настолько надоело, что желание его употреблять пропало бы навсегда.

Вариант 2. Помощь близких. Попросите друзей или близких людей обращать внимание на использование вами слов-паразитов в обычной речи. Вы можете оговорить некий условный знак, который будет сигнализировать о том, что слово случайно “вылетело” - например, щелчек пальцами или хлопок в ладоши. Если вы мазохист - можете попросить вас шлепать по рукам или губам. Со временем сами начнете сами отслеживать свои “любимые” слова и избавяться от них.

Вариант 3Замена на другое слово. Мне известны случаи, когда за долгие годы у некоторых публичных людей, в том числе и известных политиков, настолько укоренились в речи слова-паразиты (при чем, слова эти были из разряда нецензурных), что вывести их из обихода было практически невозможно. Поэтому в таком случае оптимальным вариантом является подмена одного слова другим, более корректным. Например, слово “п...дец” заменяется на слово “писец” или “конец”, а нецензурное и короткое “б...я” на “да”. Как говорится, из двух зол... 

Вариант 4Запись на диктофон. Вариант очень эффективный. Для этого каждый день в течении 2-х недель записываем себя на диктофон - минимум один разговор. Это может быть общение с коллегами, партнерами или хорошими знакомым. Очень хорошо, если это будет важный разговор. Затем вам предстоит нелегкая работа - прослушать запись. Нелегкая, потому что вряд ли по началу вам понравиться ваша речь. Как правило, вы успеете найти в ней не только обилие слов паразитов, также может обнаружиться писклявый или очень неуверенный тон, а местами и скудность мысли. Тем не менее, благодаря этому способу, с каждым днем вы будете говорить лучше, а количество слов-паразитов сведется к минимуму.

Вариант 5. Штраф. Вариант самый эффективный, поскольку за каждое, сказанное вами слово-паразит, вы должны будете заплатить штраф. Договоритесь со своим другом или с любым человеком, с которым чаще всего контактируете, что будете платить ему в случае, если из вашего рта нечаянно вылетит слово-паразит.  При чем сумма штрафа должна быть для вас быть значимой, а не такой, которую вы с легкостью сможете отдать. Допустим, 50 долларов за каждое лишнее слово. Последний способ хорош тем, что ваш друг будет с большой ответственностью прислушиваться к вашей речи...впрочем, как и вы сами:) - поэтому плохая привычка у многих исчезает просто в считаные дни! 

И напоследок хочу сказать: какой бы способ вы не выбрали - верьте в себя, будьте настойчивыми и все обязательно получится!

Желаю удачи!

Автор: Наталия Махно, тренер по ораторскому искусству

www.megaorator.com.ua

12 шагов к состоянию “Харизматичный оратор”. 

Думаю, каждый из нас не один раз слышал это выражение - харизматичный оратор. Так давайте же разберемся, кто такой харизматичный оратор? Или что это за состояние такое? Как его добиться? На мой взгляд, это, в первую очередь, состояние энергетики. Ведь человек с низкой энергетикой не только не в может повести за собой толпу, такой человек не в состоянии реализовать свои, даже минимальные, желания и цели. Если говорить о нашей энергетике, конечно, что-то нам дано с рождения - кому-то больше, кому-то меньше - и на это мы не можем повлиять. Но это не значит, что повысить свой уровень энергетики в целом не в наших силах. Итак, давайте разберемся, с помощью чего мы можем повысить свою энергетику?

1. Следите за тем, что вы едите. К продуктам, имеющим сильную энергетику относятся, в первую очередь, фрукты и овощи. А вот мясо, все мучные изделия и сладости делают нас слабее. Это не значит, что мы обязательно должны отказаться от этих продуктов навсегда, тем более, что это требует нечеловеческих усилий. Но даже несколько ограничив их потребление можно почувствовать разницу. В этом плане пост, принятый в христианстве, неплохой вариант очистить свой организм не только в физическом плане, но и в энергетическом. Здесь самое главное условие - всегда ориентироваться на свои ощущения после употребления того или иного продукта. Продукт, однозначно, стоит заменить, если после его употребления в пищу появляется усталость, одолевает чувство сонливости или вы замечаете, что мозг “плохо соображает”. Кстати, алкоголь также снижает наш уровень энергетики.

2. Поддерживайте свое здоровье. Для этого подойдет любая физическая активность - зарядка, пробежка, плавание, танцы. Благотворно влияют на состояние нашей энергетики обливания холодной водой и дыхательные упражнения. Кстати, даже обычный холодный душ по утрам не только усиливает энергетику человека, но и здорово укрепляет иммунитет, избавляя от болезней и депрессивных состояний.

3. Старайтесь отдыхать. Отдых, действительно, восстанавливает нашу энергетику. Поэтому старайтесь не перегружать и не истощать свой организм до предела, иначе он все равно начнет отдыхать - неожиданно заболев, например. Кстати, под словом “отдых” необязательно подразумевается ничегонеделание и лежание на диване или пляже. Кому-то для отдыха вполне подойдет банальная смена деятельности. Так что, опять же, ориентируйтесь исключительно на свои ощущения и потребности.

4. Проводите больше времени на природе. Гуляйте в лесу, купайтесь в речке или море, обнимайте деревья, дышите свежим воздухом, наблюдайте за животными - все это позитивно влияет на нашу энергетику. Кстати, самое простое упражнение для усиления энергетики с помощью природы - пройтись босяком по земле или траве. 

5. Уделяйте время любимому делу. Отводя больше времени на свое хобби мы получаем больше удовольствия от жизни в целом, что хорошо сказывается на состоянии нашей энергетики. Не имеет значения, что это за хобби: рисование, вязание, приготовление пищи, футбол или рыбалка. Главное  - все делать с любовью и включать фантазию. 

6. Освойте медитативне техники (как альтернативу можно рассмотреть молитву). Медитация очень благотворно влияет на стостояние тела и души - позволяет снять стресс и усталость, повышает работоспособность, “прочищает мозг” от ненужной информации, дает ощущение гармонии и радости.

7. Избавьтесь от всего старого и ненужного. Это касается не только старых вещей в доме, но и ненужных, нефункциональных связей с другими людьми. 

О вещах: во-первых, стремление держать старые вещи в доме - это признак “психологии бедности”, во-вторых, ненужные предметы, захламляющие наш дом, мешают свободному течению энергии в жилище, что сказывается и на состоянии человека. С чистой совестью избавляйтесь от вещей, которыми давно не пользуетесь, которые вряд ли пригодятся в обозримом будущем и особенно от вещей, с которыми связаны неприятные воспоминания. 

 О людях: очень часто мы по-привычке поддерживаем отношения, из которых давно уже выросли и которые нам в тягость. Просто потому что когда-то было хорошо и это вошло в привычку. Если это ваш случай - сводите общение к минимуму. Цените свое время и энергию. И не переживайте - по закону сохранения энергии, на место, что освободилось, обязательно прийдет что-то новое. В данном случае, новое знакомство. 

8. Окружите себя красивыми вещами. Обстановка дома и на работе очень важна. Все вещи, которые нас окружают - мебель, картины, календари, статуэтки, расцветка обоев, книги, элементарный беспорядок - влияют на нас. Даже если мы этого не замечаем, это все-равно работает. Поэтому старайтесь окружать себя красивыми предметами и вещами, которые вдохновляют. Например, вашими фотографиями, где вы в своей самой лучшей физической и психической форме, или же где вы с любимымми людьми; картинами с красивыми пейзажами; любыми предметами интерьера, приятными на ощупь и которые радуют глаз. 

9. Больше общайтесь с людьми, которые вдохновляют. Обратите особое внимание на то, кто вас окружает дома и на работе. Если есть возможность, сократите к минимуму общение с недовольными и злыми людьми; с теми, кто постоянно ноет о своих проблемах и с людьми, которые все время спелетничают - они также способны значительно ослабить уровень нашей энергетики. И наоборот, проводите больше времени с людьми, которые вас вдохновляют и у которых вам хочется чему-то поучится.

10Будьте избирательными в музыке и тв-продукте. Обратите внимание на музыку, которую слушаете - она не должна вызывать неприязнь или раздражение. Музыка должна должна быть красивой, обогащать наш внутренний мир и приносить удовольствие. Также старайтесь меньше смотреть телевизор. Многие из нас бездумно поглощают продукт, предлагаемый телевидением, забывая о том, что качество основной массы программ оставляет желать лучшего - это и повсеместное обилие назойливой рекламмы (програмирующей в нас зависимость от товара) и программы, где процветают насилие, страх или алчность. 

11. Постоянно расширяйте кругозор. Все новые знания и умения, приобретенные человеком, не только делают его компетентней и уверенней в себе, увеличивается энергетика и жизненные силы. 

12. Гоните прочь любые негативные мысли. Эти монстры не только делают нас слабее, но и отбирают драгоценное время, которое мы могли бы потратить на что-то действительно полезное для нас. Также научитесь прощать, ведь все обиды мешают нам жить и несут разрушительную энергию...Вместо этого вы только представьте, сколько энергии вы смогли бы сохранить и приумножить, все простив своим старым обидчикам. Не зря Махатма Ганди сказал: «Умение прощать – свойство сильных. Слабые никогда не прощают».

Повышайте свою энергетику, будьте сильными и добивайтесь поставленных целей!

Ну а повысить свой уровень ораторского мастерства вы сможете посетив наш тренинг по ораторскому искусству в Киеве

Автор: Наталия Махно, тренер по ораторскому искусству.

www.megaorator.com.ua

Друзья, спешу поделиться новостью! Эксклюзивное интервью с Татьяной Пискаревой (преподаватель по вокалу проектов "Фабрика Звезд" и "Народная Звезда") для тренингового центра Мегаоратор на данный момент собрало почти 23 тысячи просмотров. Как видим, тема "Как сделать голос красивым и сексуальным" для многих очень и очень актуальна! 

Это и не удивительно, ведь только благодаря голосу оратор влияет на аудиторию практически на 40%! И хорошо, если этот голос можно описать как красивый, приятный, низкий и грудной. Хорошо, если такой голос вызывает доверие, а не отторжение и желание закрыть поплотнее уши с первых же звуков. Но не нужно отчаиваться, если природа не наградила вас бархатным звучанием голоса. Как человек, работающий более 10 лет в сфере радио и ТВ (то есть, работающий с голосом) открою страшный секрет: многие известные вам радио- и телеведущие, голос которых вы опишите самыми красивыми эпитетами и прилагательными, изначально таковым похвастать не могли! Все это достигалось благодаря некоторым усилиям и работой над собой. Поэтому, если вы действительно созрели к такому шагу, хотите иметь красивый голос и готовы работать: предлагаю посмотреть интервью с Татьяной Пискаревой и начать с простых упражнений для голоса.

С Татьяной мы знакомы с 2009 года, со времен моей работы в утреннем шоу "С утра по-раньше" на радио "Шарманка". Тогда певица со своим хитом "Обручальных колец золото" номинировалась на вручение международной музыкальной премии "Золотая шарманка"И могу уверить, что Татьяна не только талантливая певица и прекрасный преподаватель по вокалу, но и замечательный человек, с которым очень приятно общаться.

В этом интервью, среди прочего, вы узнаете: какой голос вызывает восхищение и доверие с первых слов, как добиться такого звучания? Как обычному человеку голос может помочь выстроить интимные отношения? Если голос плохо звучит с утра, какими упражнениями можо себе помочь? Какие упражнения помогают развитькрасивый грудной свободный голос? Как дыхание помогает звучать красиво? Что делать, если голос пропадает? (например, при очень важных переговорах)

Приятного просмотра! 

Автор: Наталия Махно, тренер по ораторскому искусству.