2013 — МегаОратор

Оратор - это человек, задача которого донести информацию как можно большему количеству людей. Экраны наших телевизоров очень хороший и эффективный способ это сделать. Итак, телеканал пригласил вас на инетервью, вам предстоит фото- или видеосъемка и нужно выглядеть "во всей красе". Полезные советы от телеведущей и тренера по ораторскому искусству Наталии Махно помогут выглядеть вам в кадре на все 100%! 

Если вам предстоит видео- или фотосъемка, в одежде нежелателен белый, черный, а также красный цвет. Имеются ввиду те случаи, если вы выбрали один из вышеперечисленных цветов, как основной. 

Красный цвет в кадре, как правило, ”расплывается” за пределы контура. Исключением для него может быть программа развлекательного характера - там, где нужно выделиться. 

Белый и черный цвета в нашей одежде требуют профессионализма оператора и студийной техники. Наш глаз имеет широкий цветовой диапазон восприятия и яркости. Техника же намного упрощает предачу цвета и яркости.  И когда для теле- или фотосьемки мы выбираем одежду исключительно черного или белого цвета, камера настраивается на то, что доминирует в кадре. В итоге - градации цвета опускаются, детали теряются, а мы выглядим менее привлекательно. Например, из-за высокой контрастности в кадре начинают проявлятся мешки под глазами, морщины на коже также становятся более заметны. Всего этого можно избежать, выбрав для кадра мягкие, неконтрастные оттенкие цветов. 

Также помним о том, что телеэкран нас немного полнит, то есть “добавляет” нам от 2-х до 5-ти лишних килограмм. В связи с этим, при подборе одежды учитываем, что темные цвета визуально “стройнят”, в отличие от светлых. 

Выбирая между пестрой тканью и тканью без рисунка - отдайте предпочтение последнему варианту. Ваша любимая одежда с мелким рисунком может привлекательно выглядеть в обычной жизни, но на телеэкране этот вариант будет невыиграшным. 

И последнее - нежелательны сочетания, когда в наряде больше двух различных оттенков, они могут сильно отвлекать зрителя. В итоге, все запомнят, в чем вы были одеты, но не смогут вспомнить кто вы и о чем говорили.

Все мы знакомы с пословицей “По одежке встречают...” Она работала раньше, работает и в наше время. Поэтому хороший внешний вид - правило №1 для любого оратора. Что мы подразумеваем под хорошим внешним видом? 

Правило 1. Одежда соответствует месту и ситуации. 

 Если вы собираетесь провести презентацию или выступление среди сотрудников банка или же находитесь на заседании совета директоров - одеть футболку с джинсами или майку с шортами (даже если очень хочется) будет неуместно. Из-за вашего внешнего вида, несоответствующего месту и ситуации, люди просто не смогут воспринять ту информацию, которую вы попытаетесь донести. Исключение составляют те случаи, когда 1) выступление проходит в неформальной обстановке, 2) когда ваша аудитория одета так же неформально или 3) если вы самый главный босс в данном коллективе и вам плевать на мнение окружающих. Итак, совет №1 - будь “своим” среди своих. 

Правило 2. Опрятность. 

Оратор - это человек, к которому постоянно приковано внимание других людей. Поэтому стоит с особой тщательностью отнестись к своему гардеробу. На вашей одежде не должно быть грязных пятен, дырок, потертостей. Одежда должна быть по размеру и в ней вы себя должны чувствовать комфортно. Также обращайте на такие немаловажные детали как перхоть, грязная голова, а у женщин - слезший лак на ногтях, затяжки и стрелки на колгтках. Также стоит проверить, насколько чиста ваша обувь, в порядке ли молния на брюках, и нет ли пятен от пота на блузке/рубашке. Совет №2 - обращайте внимание на детали. 

Правило 3. Одевайтесь со вкусом. 

Одеть на себя что-то, что хорошо смотрится - недостаточно. Нужна изюминка, отличительная черта, которая позволит вам выделиться и запомниться. Если вы сомневаетесь, достаточно ли вы хорошо одеты - обратитесь за советом к друзьям, которые имеют хороший вкус. Или же обратитесь к специалисту. Одежда не должна быть “серомышечной”, она должна вызывать интерес у вашей аудитории. Все должно быть красиво и эстетично, и, конечно же, соответствавать вашему внутреннему состоянию. Вы можете воображать из себя кого угодно, но аудитория вас раскусит. 

Продумайте, что ваша одежда должна сказать о вас окружающим. 

Отмечу также, что согласно исследованиям, наибольший авторитет в глазах других людей имеют люди в хороших дорогих костюмах. И, соответственно, меньше доверия вызывают люди в такой повседневной одежде, как футболка и джинсы, в которых и в магазин можно пойти, и мусор не стыдно вынести. Естественно, и здесь существуют исключения. Например, если вы специально не хотите дистанциироваться от своей аудитории, и ваша задача - стать “своим парнем”. Но в таком случае, будьте готовы к тому, что к вам могут относиться “по-панибратски” и, возможно, не станут доверять всему, что бы вы не сказали. 

Второй случай исключения из правила - стиль “аля Стив Джобс”. Вспомните, как одевался Стив Джобс, презентуя свою продукцию многомилионному зрителю? Это неизменные в последние годы черный гольф, джинсы и кроссовки. Но в этом случае, во-первых, не стоит забывать про американский менталитет. То, что хорошо работает в Америке, не обязательно сработает у нас. А во вторых, только получив всемирную популярность и признание, Стив разрешил себе право быть собой, одевать только то, в чем комфортно и даже сделать из этого фишку. Хотя если вы обратите внимание на то, как он одевался в начале своей карьеры - вас, возможно, удивят, его красивые и даже несколько щегольские костюмы. Совет №3 - найдите свою "фишку" в одежде.

Правило 4. Цвет одежды и ее влияние на аудиторию.

Вообще выиграшной с точки зрения психологии считается нейтральная пастельная гамма, которая служит фоном для личности. И с точки зрении фотогеничности (например, если вам предстоит фотосессия или видеосъемка) - пастельная гамма также выиграшно подчеркнет ваши достоинства. Единственное, о чем не стоит забывать - об акцентах, которые должны быть контрастными. Они позволят вам выделиться и выглядеть интересно. И еще одно: если вы выбираете пастельные оттенки, вы должны точно знать, что согласно цветотипу они вам подходят. В противном случае, вы можете выглядеть невыиграшно или даже болезненно.

А теперь давайте более детально рассмотрим цвета в одежде, которые наиболее часто встречаются в одежде оратора и на влияние, которое они оказывают на аудиторию.

Черный цвет: выражает уверенность и серьезность намерений, внушает уважение. Также черный считается авторитарным цветом, навязывающим собственное мнение. А еще, по мнению известного модельера Ив Сен Лорана, именно черный цвет определяет элегантность. И деловой костюм чёрного цвета с белой блузкой/рубашкой предполагает элегантность, независимость и превосходство.

Белый цвет: символизирует чистоту, невинность и истину. Хорош в том случае, если вы собираетесь подстроиться к собеседнику (аудитории) и в чем-то его убедить. 

Серый цвет: ассоциируется с мудростью, зрелостью и стабильностью. Дает некоторый нейтралитет. Хорош, если нужно противостоять психологическому давлению, которое на вас будут/могут оказывать. Также в Западной Европе серый всегда считался цветом высшего света, который подчеркивал высокий социальный статус человека, элегантность и благородство. 

Красный цвет: достаточно вызывающий и стимулирующий красный способствует активности, решительности и уверенности. Хотя не стоит забывать, также красный - это элемент агрессии и для делового дресс-кода не подходит, поскольку является вызывающим и может раздражать окружающих. Между тем, небольшое количество элементов красного в одежде вам помогут чувствовать себя более уверенно и действовать решительно.

Синий цвет: выражает уверенность, спокойствие и гармонию как с окружающим миром, так и с самим собой. Считается, что на людей, предпочитающих оттенки синего в одежде, всегда можно положиться, поскольку они верны, склонны к порядку и стабильности. В деловом костюме это традиционный цвет в сочетании с белой рубашкой или блузкой.

Коричневый цвет: воспринимается неодноначно. Коричневые тона очень успокаивают и внушают доверие.  С одной стороны коричневый характеризирует стабильность, надежность, уверенность и здравый смысл (что, например, при приеме на работу оказывает положительное воздействие). Но коричневый также имеет и негативные характеристики: вопринимается как консервативный цвет, кроме того, ассоциируется с депрессией, разочарованием и неуверенностью в себе.

Зеленый цвет: воспринимается наиболее спокойно и благоприятно для всего организма. Зеленый несет в себе мир и стабильность, ассоциируется со стабильностью, работоспособностью, обязательностью и общительностью. Впрочем, хотя зеленый действует и успокаивающе, может производить угнетающее впечатление (не случайно тоску называют «зеленой», а сам человек «зеленеет» от злости). 

Желтый цвет: ассоциируется с весельем, радостью, развлечениями и праздниками. Способствует обучению, покровительствует общению между людьми, именно поэтому его называют цветом журналистики. Если встречается в избытке - быстро утомляет, также считается цветом опасности: используется как свет светофора и в дорожных знаках. Желтый с черным знак предупреждает о радиоактивной опасности. В одежде лучше использовать в малых дозах. 

Кстати, согласно исследованиям психологов, синий, белый, черный, золотой, красный — считаются “дорогими” цветами, которые сотни лет отождествляются с элитой общества. Именно поэтому их используют, например, для отождествления товара с элитным сегментом. Совет №4 - правильный подобраный цвет - половина вашего успеха.

Правило 5. Аксессуары.

Детали очень важны в одежде оратора. При подборе одежды мыслите цельно: помните о прическе, а для женщин также очень важен правильный и грамотный макияж. И не забывайте об аксессуарах - ведь хорошо известно, что хорошо подобранные аксессуары способны преобразить даже простую одежду. Шарфы, пояса, часы, галстуки и различные украшения, помогут расставить модные акценты, подчекнуть достоинства вашей внешности и дополнить неповтримый образ. Совет № 5 - используйте аксессуары, это придаст завершенность образу.

Друзья, удачи! Будьте всегда обаятельны, уверены и неотразимы!

Автор: Наталия Махно, тренер по ораторскому искусству. 

www.megaorator.com.ua

Друзья!

Рады поделиться с вами новым видео - это сюжет для программы "З новим ранком" (телеканал "Интер"). В этой программе журналисты телеканала "Интер" интересовались у тренера по ораторскому искусству Наталии Махно, как правильно выражать свои мысли, что делать, если страх публичных выступлений буквально сковывает все тело и как быстро повысить свой уровень ораторского мастерства.

Действительно, часто бывает так, что хороший, довольно толковый и компетентный человек никак не может найти общий язык с другими людьми, а причина одна и она проста: неумение правильно выражать свои мысли.

Что делать в таких ситуациях, смотрите в сюжете для телеканала "Интер" http://youtu.be/gLJic7w9ia8

К счастью, выход есть из любой ситуации. Главное - желание. И помните, что дорогу осилит идущий.

Успехов и желаем вам приятного просмотра!

Слова-паразиты в человеческой речи можно сравнить с сорняками на поле, которые несут как снижение урожая, так и понижают качество самого урожая. Так и с нашей речью. Если в ней преобладают слова паразиты - мы моментально теряем баллы в глазах других людей, теряем значимость и, порой, уважение. К “словам-паразитам” можно отнести слова, которые являются лишними или бессмысленными в контексте сказанного. Это, всем нам знакомые и часто произносимые в речи: “типа”, “вроде”, “в принципе”, “в общем”, “как бы”, “собственно”, “ну”, “понимаете”, “так сказать”... Есть и менее распространенные слова, являющиеся “любимчиками” для каждого из нас. Наример, у меня есть подруга, которая и к месту и не к месту использует слово “ненавязчиво”. И в ее случае это слово является паразитом, от которого стоит избавиться.

Отмечу, что практически у каждого человека, так или иначе, есть любимые слова, которые он использует очень часто и которые относятся к разряду “нежелательных”. Кто-то это делает постоянно, у кого-то они проскальзывают в речи иногда (например, при очень сильном волнении во время пуличного выступления). Но в любом случае, нужностремиться к изкоренению ненужных слов, потому что их наличие в речи воспринимается как бедность словарного запаса. А это вряд ли то впечатление, которое мы стремимся произвести на других людей, особенно если сами относим себя к числу людей публичных.

Итак, вы обнаружили в своей речи слова-паразиты. Как же от них избавиться?

Как быстро избавиться от слов-паразитов? 5 эффективных способа от тренера Наталии Махно.

Хочу сразу предупредить, что самостоятельно обнаружить у себя наличие таких слов очень трудно. Но с этим отлично справятся ваши родственники или друзья, если перед ними четко поставить задачу. Есть и другой способ выявления нежелательных слов. Запишите на диктофон любое свое спонтанное выступление на 2-3 минуты. При прослушивании аудио часть ваших слов-паразитов обязательно даст о себе знать. Теперь, когда вы знаете, как выглядит в лицо ваш враг, начинаем работать с ним вплотную. Лично я знаю 5 эффективных способа, как быстро избавиться от слов-паразитов, ними и собираюсь сейчас с вами поделиться.

Вариант 1. Повторение. Дома, в спокойной обстановке, когда никто не мешает и не отвлекает, нужно повторить 200 раз слово-паразит. Количество повторений можно увеличить. Главная задача - добиться, чтобы слово настолько надоело, что желание его употреблять пропало бы навсегда.

Вариант 2. Помощь близких. Попросите друзей или близких людей обращать внимание на использование вами слов-паразитов в обычной речи. Вы можете оговорить некий условный знак, который будет сигнализировать о том, что слово случайно “вылетело” - например, щелчек пальцами или хлопок в ладоши. Если вы мазохист - можете попросить вас шлепать по рукам или губам. Со временем сами начнете сами отслеживать свои “любимые” слова и избавяться от них.

Вариант 3. Замена на другое слово. Мне известны случаи, когда за долгие годы у некоторых публичных людей, в том числе и известных политиков, настолько укоренились в речи слова-паразиты (при чем, слова эти были из разряда нецензурных), что вывести их из обихода было практически невозможно. Поэтому в таком случае оптимальным вариантом является подмена одного слова другим, более корректным. Например, слово “п...дец” заменяется на слово “писец” или “конец”, а нецензурное и короткое “б...я” на “да”. Как говорится, из двух зол... 

Вариант 4. Запись на диктофон. Вариант очень эффективный. Для этого каждый день в течении 2-х недель записываем себя на диктофон - минимум один разговор. Это может быть общение с коллегами, партнерами или хорошими знакомым. Очень хорошо, если это будет важный разговор. Затем вам предстоит нелегкая работа - прослушать запись. Нелегкая, потому что вряд ли по началу вам понравиться ваша речь. Как правило, вы успеете найти в ней не только обилие слов паразитов, также может обнаружиться писклявый или очень неуверенный тон, а местами и скудность мысли. Тем не менее, благодаря этому способу, с каждым днем вы будете говорить лучше, а количество слов-паразитов сведется к минимуму.

Вариант 5. Штраф. Вариант самый эффективный, поскольку за каждое, сказанное вами слово-паразит, вы должны будете заплатить штраф. Договоритесь со своим другом или с любым человеком, с которым чаще всего контактируете, что будете платить ему в случае, если из вашего рта нечаянно вылетит слово-паразит.  При чем сумма штрафа должна быть для вас быть значимой, а не такой, которую вы с легкостью сможете отдать. Допустим, 50 долларов за каждое лишнее слово. Последний способ хорош тем, что ваш друг будет с большой ответственностью прислушиваться к вашей речи...впрочем, как и вы сами:) - поэтому плохая привычка у многих исчезает просто в считаные дни! 

И напоследок хочу сказать: какой бы способ вы не выбрали - верьте в себя, будьте настойчивыми и все обязательно получится!

Желаю удачи!

Автор: Наталия Махно, тренер по ораторскому искусству

www.megaorator.com.ua

12 шагов к состоянию “Харизматичный оратор”. 

Думаю, каждый из нас не один раз слышал это выражение - харизматичный оратор. Так давайте же разберемся, кто такой харизматичный оратор? Или что это за состояние такое? Как его добиться? На мой взгляд, это, в первую очередь, состояние энергетики. Ведь человек с низкой энергетикой не только не в может повести за собой толпу, такой человек не в состоянии реализовать свои, даже минимальные, желания и цели. Если говорить о нашей энергетике, конечно, что-то нам дано с рождения - кому-то больше, кому-то меньше - и на это мы не можем повлиять. Но это не значит, что повысить свой уровень энергетики в целом не в наших силах. Итак, давайте разберемся, с помощью чего мы можем повысить свою энергетику?

1. Следите за тем, что вы едите. К продуктам, имеющим сильную энергетику относятся, в первую очередь, фрукты и овощи. А вот мясо, все мучные изделия и сладости делают нас слабее. Это не значит, что мы обязательно должны отказаться от этих продуктов навсегда, тем более, что это требует нечеловеческих усилий. Но даже несколько ограничив их потребление можно почувствовать разницу. В этом плане пост, принятый в христианстве, неплохой вариант очистить свой организм не только в физическом плане, но и в энергетическом. Здесь самое главное условие - всегда ориентироваться на свои ощущения после употребления того или иного продукта. Продукт, однозначно, стоит заменить, если после его употребления в пищу появляется усталость, одолевает чувство сонливости или вы замечаете, что мозг “плохо соображает”. Кстати, алкоголь также снижает наш уровень энергетики.

2. Поддерживайте свое здоровье. Для этого подойдет любая физическая активность - зарядка, пробежка, плавание, танцы. Благотворно влияют на состояние нашей энергетики обливания холодной водой и дыхательные упражнения. Кстати, даже обычный холодный душ по утрам не только усиливает энергетику человека, но и здорово укрепляет иммунитет, избавляя от болезней и депрессивных состояний.

3. Старайтесь отдыхать. Отдых, действительно, восстанавливает нашу энергетику. Поэтому старайтесь не перегружать и не истощать свой организм до предела, иначе он все равно начнет отдыхать - неожиданно заболев, например. Кстати, под словом “отдых” необязательно подразумевается ничегонеделание и лежание на диване или пляже. Кому-то для отдыха вполне подойдет банальная смена деятельности. Так что, опять же, ориентируйтесь исключительно на свои ощущения и потребности.

4. Проводите больше времени на природе. Гуляйте в лесу, купайтесь в речке или море, обнимайте деревья, дышите свежим воздухом, наблюдайте за животными - все это позитивно влияет на нашу энергетику. Кстати, самое простое упражнение для усиления энергетики с помощью природы - пройтись босяком по земле или траве. 

5. Уделяйте время любимому делу. Отводя больше времени на свое хобби мы получаем больше удовольствия от жизни в целом, что хорошо сказывается на состоянии нашей энергетики. Не имеет значения, что это за хобби: рисование, вязание, приготовление пищи, футбол или рыбалка. Главное  - все делать с любовью и включать фантазию. 

6. Освойте медитативне техники (как альтернативу можно рассмотреть молитву). Медитация очень благотворно влияет на стостояние тела и души - позволяет снять стресс и усталость, повышает работоспособность, “прочищает мозг” от ненужной информации, дает ощущение гармонии и радости.

7. Избавьтесь от всего старого и ненужного. Это касается не только старых вещей в доме, но и ненужных, нефункциональных связей с другими людьми. 

О вещах: во-первых, стремление держать старые вещи в доме - это признак “психологии бедности”, во-вторых, ненужные предметы, захламляющие наш дом, мешают свободному течению энергии в жилище, что сказывается и на состоянии человека. С чистой совестью избавляйтесь от вещей, которыми давно не пользуетесь, которые вряд ли пригодятся в обозримом будущем и особенно от вещей, с которыми связаны неприятные воспоминания. 

 О людях: очень часто мы по-привычке поддерживаем отношения, из которых давно уже выросли и которые нам в тягость. Просто потому что когда-то было хорошо и это вошло в привычку. Если это ваш случай - сводите общение к минимуму. Цените свое время и энергию. И не переживайте - по закону сохранения энергии, на место, что освободилось, обязательно прийдет что-то новое. В данном случае, новое знакомство. 

8. Окружите себя красивыми вещами. Обстановка дома и на работе очень важна. Все вещи, которые нас окружают - мебель, картины, календари, статуэтки, расцветка обоев, книги, элементарный беспорядок - влияют на нас. Даже если мы этого не замечаем, это все-равно работает. Поэтому старайтесь окружать себя красивыми предметами и вещами, которые вдохновляют. Например, вашими фотографиями, где вы в своей самой лучшей физической и психической форме, или же где вы с любимымми людьми; картинами с красивыми пейзажами; любыми предметами интерьера, приятными на ощупь и которые радуют глаз. 

9. Больше общайтесь с людьми, которые вдохновляют. Обратите особое внимание на то, кто вас окружает дома и на работе. Если есть возможность, сократите к минимуму общение с недовольными и злыми людьми; с теми, кто постоянно ноет о своих проблемах и с людьми, которые все время спелетничают - они также способны значительно ослабить уровень нашей энергетики. И наоборот, проводите больше времени с людьми, которые вас вдохновляют и у которых вам хочется чему-то поучится.

10. Будьте избирательными в музыке и тв-продукте. Обратите внимание на музыку, которую слушаете - она не должна вызывать неприязнь или раздражение. Музыка должна должна быть красивой, обогащать наш внутренний мир и приносить удовольствие. Также старайтесь меньше смотреть телевизор. Многие из нас бездумно поглощают продукт, предлагаемый телевидением, забывая о том, что качество основной массы программ оставляет желать лучшего - это и повсеместное обилие назойливой рекламмы (програмирующей в нас зависимость от товара) и программы, где процветают насилие, страх или алчность. 

11. Постоянно расширяйте кругозор. Все новые знания и умения, приобретенные человеком, не только делают его компетентней и уверенней в себе, увеличивается энергетика и жизненные силы. 

12. Гоните прочь любые негативные мысли. Эти монстры не только делают нас слабее, но и отбирают драгоценное время, которое мы могли бы потратить на что-то действительно полезное для нас. Также научитесь прощать, ведь все обиды мешают нам жить и несут разрушительную энергию...Вместо этого вы только представьте, сколько энергии вы смогли бы сохранить и приумножить, все простив своим старым обидчикам. Не зря Махатма Ганди сказал: «Умение прощать – свойство сильных. Слабые никогда не прощают».

Повышайте свою энергетику, будьте сильными и добивайтесь поставленных целей!

Ну а повысить свой уровень ораторского мастерства вы сможете посетив наш тренинг по ораторскому искусству в Киеве. 

Автор: Наталия Махно, тренер по ораторскому искусству.

www.megaorator.com.ua

Друзья, спешу поделиться новостью! Эксклюзивное интервью с Татьяной Пискаревой (преподаватель по вокалу проектов "Фабрика Звезд" и "Народная Звезда") для тренингового центра Мегаоратор на данный момент собрало почти 23 тысячи просмотров. Как видим, тема "Как сделать голос красивым и сексуальным" для многих очень и очень актуальна! 

Это и не удивительно, ведь только благодаря голосу оратор влияет на аудиторию практически на 40%! И хорошо, если этот голос можно описать как красивый, приятный, низкий и грудной. Хорошо, если такой голос вызывает доверие, а не отторжение и желание закрыть поплотнее уши с первых же звуков. Но не нужно отчаиваться, если природа не наградила вас бархатным звучанием голоса. Как человек, работающий более 10 лет в сфере радио и ТВ (то есть, работающий с голосом) открою страшный секрет: многие известные вам радио- и телеведущие, голос которых вы опишите самыми красивыми эпитетами и прилагательными, изначально таковым похвастать не могли! Все это достигалось благодаря некоторым усилиям и работой над собой. Поэтому, если вы действительно созрели к такому шагу, хотите иметь красивый голос и готовы работать: предлагаю посмотреть интервью с Татьяной Пискаревой и начать с простых упражнений для голоса.

С Татьяной мы знакомы с 2009 года, со времен моей работы в утреннем шоу "С утра по-раньше" на радио "Шарманка". Тогда певица со своим хитом "Обручальных колец золото" номинировалась на вручение международной музыкальной премии "Золотая шарманка". И могу уверить, что Татьяна не только талантливая певица и прекрасный преподаватель по вокалу, но и замечательный человек, с которым очень приятно общаться.

В этом интервью, среди прочего, вы узнаете: какой голос вызывает восхищение и доверие с первых слов, как добиться такого звучания? Как обычному человеку голос может помочь выстроить интимные отношения? Если голос плохо звучит с утра, какими упражнениями можо себе помочь? Какие упражнения помогают развитькрасивый грудной свободный голос? Как дыхание помогает звучать красиво? Что делать, если голос пропадает? (например, при очень важных переговорах)

Приятного просмотра! 

Автор: Наталия Махно, тренер по ораторскому искусству.

Психологи убеждают, что большинство конфликтов и в семье, и на работе возникают по одной  простой причине - мы не умеем разговаривать друг с другом. Не умеем четко и ясно говорить о том, что нас беспокоит. Не умеем правильно донести мысль до своего собеседника или же аудитории. Как же стать настоящим оратором и на публике и дома - об этом рассказала тренер по ораторскому искусству Наталия Махно журналистам телеканала "Интер" в сюжете, который вышел в эфир 20 января. 

Действительно, многие из нас не умеют правильно выражать свои мысли и боятся публичных выступлений - от этого и страдают! Но научиться выступать публично, овладеть секретами риторики и ораторского мастерства в целом можно! Здесь главное - желание! Конечно, лучше всего освоить азы ораторского искусства под присмотром мастера - толкового тренера по ораторскому мастерству, который умеет передать и опыт, и знания. Для этого существуют соответствующие тренинги по риторике, предусмотрен формат индивидуальных занятий по ораторскому искусству или же соответствующие мастер-классы. Но и без этого, как говорится, в "домашних условиях" можно улучшить свой уровень ораторских способностей.

Итак, несколько простых советов от тренера Наталии Махно для начинающих ораторов:

1. Не комплексуйте. Конечно, мы все зависим от мнения других людей, и если выступать публично приходится впервые - становится как-то не по себе. Но не зря говорят, что идеальных людей не бывает! Так и есть:) Поэтому расслабьтесь, позвольте себе быть самим собой, а мысли о совершенстве оставьте для кого-то другого. 

2. Постоянно пополняйте багаж своих знаний. Для этого подойдет толковый словарь на вашем рабочем столе. Время от времени перелистывайте его, радуйте свой мозг новыми знаниями - пусть это станет вашей новой хорошей привычкой. В таком случае, вам и поддержать любой разговор будет легче, и выразить спонтанно свою мысль. 

3. Записывайте себя на камеру или диктофон. Это довольно жесткий спсоб для самоанализа, но поверьте на слово, очень и очень действенный! Благодаря записи на камеру или диктофон высможете не только услышать все деффекты своей речи, вы с удивлением обнаружите у себя слова-паразиты, жесты-паразиты, вы поймете когда и при каких условиях появляется косноязычие и самое главное - вы сможете посмотреть на себя со стороны, "чужими глазами" и адекватно себя оценить.

4. Не забывайте о жестикуляции. Хороший, эмоциональный разговор предполагает некую жестикуляцию. Здесь главное - придерживаться золотой середины и помнить, что жесты украшают нашу речь, помогают собеседнику ее лучше понять и запомнить, а также делают богаче. Это значит, что жесты должны быть хорошим дополнением, но не больше. Кстати, есть так называемые "жесты с сексуальным подтекстом" и жесты, выдающие неуверенность оратора. О них вы тоже должны знать.

5. Если оговорились - не теряйтесь! Из-за лишнего волнения во время публичного выступления мы часто допускаем ошибки или оговариваемся. Если с вами случилось такое - просто исправьте ошибку, не нужно извиняться. Не акцентируйте у публики на этом лишний раз внимание. И главное, если вы таки допустили ошибку, перестаньте о ней думать, иначе ненужные мысли просто-напросто испортят ваше дальнейшее выступление. Вдохните, соберитесь и продолжайте дальше.

6. Накануне выступления постарайтесь выспаться и отдохнуть. Звучит все очень просто, но как правило, этим советом часто перенебрегают, о чем в последствии жалеют. Кому понравится оратор с синими мешками под глазами и у которого рот не закрывается от постоянного зевания? Обязательно дайте организму отдохнуть - тогда у вас мысли будут ясными, а речь - четкой и приятной! Да-да, от невысыпания у нас даже голос по-другому звучит. 

7. Любой опыт - это хорошо! Помните, даже нелучший опыт нам пригодится. А если вы все-таки не растерялись и выступили хорошо - вы большой молодец! Обязательно похвалите себя сами (похвалу от себя любимого или от других людей мозг воспринимает одинаково, все идет в одну копилку) и порадуйте чем-то. Ну, например, съешьте какую-нибудь вкуснятину, устройте шопинг; подарите себе приятные и радостные эмоции! 

Полностью сюжет для телеканала о том, как правильно выражать свои мысли "Интер" с тренером Наталией Махно можно будет увидеть очень скоро. Сейчас видео готовится к публикации на нашем сайте.  

Очень часто многие из нас в поисках хорошего подарка другу или близкому человеку просто впадают в отчаяние накануне торжества! Ведь хочется побаловать родную душу чем-то необычным! Хочется, чтобы подарок запомнился, принес пользу, хочется, чтобы человек был искренне благодарен и рад этому подарку! А нам при этом нам не хочется быть банальными и, возможно, выделиться на фоне других "дарителей". Поэтому предлагаем вашему вниманию подарок, который запомнится, подарок-впечатление, и самое главное - подарок, который принесет пользу! Этоподарочный сертификат по ораторскому искусству и развитию голоса формата VIP-интенсив!

Умение выступать публично и ораторское мастерство очень помогают проявлять себя в разных сферах жизни. 

Если говорить о карьере - давно известно что именно риторика, умение выступать публично - помогает взлететь на самый верх по карьерной лестнице. Все это удается очень легко именно тем, кто умеет блистательно проводить переговоры, презентации, тем, кто умеет очаровывать клиентов, партнеров и вызывать восхищение и доверие с первых слов! 

Ну а если говорить о личной жизни - страх общения, боязнь заговорить первым, жуткое стеснение и страх быть неправильно понятым а, порой, и неумение правильно выразить свои чувства избраннику часто приводит просто к плачевным результатам. И наоборот, человек, который не теряется в любой ситуации, знает, что и когда сказать - вызывает у нас только симпатию!

Поэтому умение выступать публично и красивый голос - это то, что необходимо каждому человеку. Ведь мы живем не в замкнутом пространстве: кадому из нас постоянно приходится коммуницировать с другими людьми. И чем раньше мы освоим необходимые для успешного общения нам навыки  - тем уверенней будем себя чувствовать и тем скорее добъемся нужных нам результатов!

Конечно, эти навыки можно приобрести самому - методом многочисленных проб и ошибок. Можно почитать книги по риторике, ораторскому искусству и постановке голоса. Но, как мы знаем, теория  - это, конечно, хорошо. Но только на практике мы действительно чему-то учимся. Таким образом, благодаря практическим занятиям можно в разы ускорить процесс, усвоив необходимые азы за 5 часов на мастер-классе по ораторскому мастерству. 

И самое главное - на VIP-интенсиве вам никто не будет читать лекций! Не будет никакой теории! Только практика! 

Опытный тренер по ораторскому искусству и личностному росту, журналистка, радио- и телеведущая Наталия Махно расскажет и покажет простые, но действенные  упражнения, которые помогают побороть страх публичных выступлений. На занятиях вы узнаете о простых и эффективных в использовании упражнениях, которые помогают добиться уверенного, красивого и глубокого звучания вашего голоса(этими упражнениями Наталия делится с будущими радио- и телеведущими на занятиях в телерадиошколе, и то...по-большому секрету!) Также вы откроете для себясексуальный и командный голос. Кроме того - освоите язык жестов и приемыпсихологического влияния на аудиторию. И, пожалуй,  самое главное - с помощью опытного тренера вы сможете разобрать основные ошибки, посмотрев видеозаписи своих пробных выступлений, и усилить свои сильные стороны. А это, как известно, вселяет уверенность в своих силах, позволяет получать истинное удовольствие от публичных выступлений и стать Мега-Оратором. 

Научитесь выступать публично - и вы сможете осуществить свои самые дерзкие замыслы!

Плюсы подарочного сертификата по ораторскому искусству и развитию голоса:

1. Индивидуальный подход. Поскольку самая важная персона на занятии это вы, все 5 часов тренер уделяет внимание только вам. Не нужно отвлекаться на других участников тренинга и на их потребности. А это значит, что изначально вы с тренером рассматриваете только те вопросы, и работаете только над теми темами, на которые нужно обратить наибольшее внимание именно вам. И именно здесь и сейчас.  

2. Подстройка под ваш график работы.  Если вы относитесь к тем людям, у которых очень плотный график работы, если вам трудно выделить свободное время и подстроиться под даты проводимого тренинга по интересующей тематике - формат VIP-интенсива - это именно то, что вам нужно. Мы согласуем с вами дату, время и место проведения занятия. Есть возможность проведения занятия как в будни, так и в выходные дни. Время проведения -  с 9-00 до 21-00. Место проведения VIP-интенсива вы можете выбрать. Кроме нашей территории, также есть возможность проведения занятия на вашей территории, например, в вашем офисе. Чтобы вы смогли заниматься, как говорится "не отрываясь от производства". 

3. Экономия времени. Формат проводимых занятий называется VIP-интенсив, это значит, что вам нужно выделить на себя всего-лишь пол-дня, для того, чтобы с помощью опытного тренера получить возможность реально прокачаться. Вы не только узнаете секреты успешных публичных выступлений и как сделать голос красивым и уверенным, самое главное - вы поработаете над своими ошибками в выступлениях на публику и сможете укрепить свои сильные стороны. 

4. Комфортная атмосфера. Вы занимаетесь в привычной и уютной для вас атмосфере, где нет посторонних людей, лишних глаз и ненужных мнений. 

5. Конфиденциальность. О том, что вам нужно избавится от страха публичных выступлений, добиться красивого звучания голоса, научится управлять своими жестами или управлять вниманием аудитории - никто и никогда не узнает! На протяжении последних 5 лет Наталия Махно обучает секретам успешных публичных выступлений и развитию голоса многих VIP-персон из разных сфер (от шоу-бизнеса до политики).  И для большинства из этих людей сохранить конфиденциальность - главная задача. Наш тренер обладает УНИКАЛЬНОЙ СПОСОБНОСТЬЮ забывать имена и фамилии людей, которые у нее обучались, сразу же после занятия! :)

Подарочный сертификат обучения ораторскому искусству и развитию голоса  вы можете забрать у нас, "из рук в руки". При вашем желании, сертификат мы можем прислать заказным письмом по почте вам или вашему другу, которому вы решили сделать такой необычный и полезный подарок.

Стоимость сертификата: 1299 грн

Место проведения: Киев, Черкассы. Для других городов Украины цена договорная 

Продолжительность: 5 часов

Форма одежды: удобная

СРОК ДЕЙСТВИЯ ПОДАРОЧНОГО СЕРТИФИКАТА  - 6 месяцев

Все подробности по нашему телефону (044) 362-64-74

Здравствуйте, друзья! 

 Сколько бы нам не было лет, я верю, что все мы, без исключения, с нетерпением ждем наступления Нового Года. Все мы, конечно же, возлагаем на него свои самые смелые надежды и мечты. Верим в то, что год наступающий будет лучше, успешней и счастливей предыдущего. Верим в то, что в новом году нас непременно ждет удача и что нам наконец-то удастся поймать за хвост чудо-птицу счастья!

И я искренне желаю, чтобы в Новом, 2012-м году все так и произошло - чтобы ваши самые смелые желания исполнились!

Желаю, чтобы Новый год стал новой точкой отсчета в бизнесе, карьере, взаимоотношениях с любимыми и близкими. 

Желаю, чтобы год Дракона помог блестяще покорить любые вершины, которые толко способно придумать сознание!

Кстати, 2012-й год, он же год Дракона по восточному календарю, станет очень удачным для активных и творческих людей. 

Этот год также считается годом удачи и благоприятных изменений. Только не забывайте о том, что Дракон – знак мужской, жесткий и очень активный. Это значит одно – в этом году нужно проявлять себя, постоянно проявлять инициативу, не стоять на месте, учиться новому и тогда удача вам обязательно улыбнется! 

Ну а поскольку умение выступать публично и ораторское искусство здорово помогает проявлять себя в разных сферах жизни, в новом году тренинговый центр “МегаОратор”, как всегда, приглашает всех желающих освоить искусство ораторского мастерства и развить свой голос. Ведь эти навыки помогают не только в карьере и бизнесе, а и в личной жизни! 

Это можно будет сделать мастер-классах, индивидуальных занятиях и тренингах по ораторскому искусству в Киеве. Также мы планируем проведение тренингов по ораторскому искусству и развитию голоса и в других городах Украины, так что следите за расписанием. 

Кстати, теперь есть возможность сделать своим друзьям или близким людям бесценный подарок – подарочный сертификат на индивидуальное занятие по ораторскому искусству. Все подробности о сертификате вы сможете узнать по нашему телефону (044) 362-64-74.

Друзья,  еще раз поздравляю с Новым Годом-2012!

Желаю вам стремительных взлетов!

Ставьте вдохновляющие цели и добивайтесь их!

Автор: Наталия Махно, тренер по ораторскому искусству.

Первая студийная запись состоялась у нескольких групп моих студентов изтелерадиошколы. Запись в настоящей студии звукозаписи  - один из этапов обучения в учебном центре "Астрасапиенс", где я также преподаю и, конечно же, он связан с определенными переживаниями учащихся. Эти переживания связаны с такими вопросами: как справиться с излишним волнением во время записи; как настроить свой голос, чтобы он звучал красиво; как правильно работать с микрофоном и, наконец, почему мой голос звучит так странно?

Начнем с последнего. Да, действительно, если вы впервые слышите свой голос в записи, вы слышите его не так, как привыкли. Но аппаратура здесь совершенно не при чем. Все дело в том, что вы привыкли воспринимать свой голос внутренним слухом, и конечно же, это звучание отличается от того, как наш голос воспринимают окружающие.

Что касается студийной работы с микрофоном, необходимо знать о таких вещах:

- читать свой текст нужно строго в микрофон, а не мимо него. Запомните, микрофон - ваш главный слушатель. И как бы ваш текст не был хорошо написан, если вы читаете его мимо микрофона - считайте, что вы что-то рассказываете своему слушателю, например, повернувшись спиной. 

- при записи нужно выбрать оптимальное расстояние до микрофона - обычно это 10-20 см. 

- не следует пугаться странной штуки во время записи, которая называется поп-фильтром, а в народе именуется "плевательницей". Ее задача - убрать все взрывные звуки при начитке материала. Например, которые возникают в словах, где есть буквы "п" и"б".

Чтобы справится с излишним волнением перед записью, нужно "правильно продышаться" - сделать 8-10 медленных и глубоких вдохов-выдохов. Не забывайте о том, что дыхание должно быть брюшным, а не поверхностным грудным. 

Ну и последнее. Для того, чтобы ваш голос звучал красиво во время записи, во-первых, следует помнить о том, что стоит избегать употребления некоторых продуктов непосредственно до начала записи. Голос звучит плохо после употребления орехов, семечек, шоколада, яблок, сильногазированных напитков. Не стоит также есть кислые фрукты или пить соки до записи, потому что обильное слюноотделение в таком случае неизбежно. И во-вторых, сделайте несколько упражнений на расслабление горла,для того, чтобы снять зажимы, которые мешают хорошему звучанию голоса- например хорошенько прозевайтесь. Пяти раз с закрытым ртом и пяти раз с открытым ртом вполне достаточно. Добавьте к этому упражнения, позволяющие настроить низкое звучание голоса (видеоупражнения для голоса вы можете найти на нешем сайтеmegaorator.com.ua) - и вперед, к славе, признанию и всеобщей любви слушателей! 

Друзья, успехов!

Автор: Наталия Махно, тренер по оратосркому искусству и развитию голоса.