Как быстро улучшить звучание голоса

Всем нам рано или поздно приходится выступать публично, и очень часто мы сталкиваемся с такой проблемой: голос при выступлении звучт тускло, серо, невыразительно, вдобавок ко всему еще и высоко от излишнего волнения. Между тем, исследования говорят, что мы почти на 40% влияем на аудиторию благодаря только голосу. И что люди склонны доверять ораторам с красивым, низким и свободным голосом. Итак, сейчас рассмотрим, как с помощью 3-х простых но очень действенных упражнениий можно быстро улучшить свой голос. 

 

Если выступление на носу, а вы невероятно переживаете, да так, что и ручки и ножки трясутся - мы уже молчим о том, как голос себя ведет - делаем упражнение № 1 - ЗЕВАЕМ. Да! Именно зеваем.10 раз. 5 раз с закрытым ртом и 5 раз с открытым. Это нехитрое упражнение не только позволяет снять лишнее напряжение не с горла и мышц лица, но и позволяет телу расслабиться. 

Упражнение №2 - позволяем нашей нижней челюсти расслабиться и свободно двигаться. А это, соответственно, помогает нам звучаь ярко и свободно! Ведь наверняка вы замечали или за собой или за другими выступающими странное выражение лица - это когда от страха мало того, что лицо перекосило, так еще и нижняя челюсть намертво приростает к верхней: ни слова сказать, ни нормально улыбнуться. Вот для этого мы и делаем втрое упражнение: тыльной стороной ладошек проводите сверху-вниз по щекам и медленно проговариваем: “Два сапога пара”. И так 10 раз. 

 И наконец-то, третье, очень важное упражнение, которое поможет вашему голосу звучать ниже. Я его использую перед работой в эфире или начиткой ролика, если голосу нужно придать такие приятные уху низкие нотки. Итак, нужно прорычаться.  Но не просто просто прорычаться.  В вашем рычании должна быть амплитуда - от высокого звука к низкому и так несколько раз. 10 раз достаточно. И если вам нужно звучать низко, естественно низко - вы упражнение заканчиваете на низком звуке.

Сейчас, после этого упражнения, вы  почувствуете, как голос приобрел это низкое звучание. Ваша речь становится приятней и убедительней. Кроме того, буква “р” в вашей речи становится яркой и выразительной. 

Теперь вы знаете эти простые в использовании, но тем немение очень действенные упражнения, которые за короткое время способны сделать чудо с вашим голосом. 

Между прочим, эти упражнения знают далеко не все дикторы радио и телевидения, поэтому вы можете запросто составить им конкурецию! 

Друзья, звучите красиво, и к вашим словам всегда будут прислушиваться. 

Автор: Наталия Махно, тренер по ораторскому искусству.