Как перестать бояться выступать на публику


«Чем я больше тренируюсь, тем мне чаще везет» – Гарри Плейер, звезда гольфа с мировым именем. 

 «Как перестать бояться выступать на публику? Мне ничего не помогает» – спрашивает знакомая.

Есть один универсальный совет – начать выступать. Если ты не выступаешь – это не поможет тебе перестать бояться. Но есть некоторые люди, которые думают так: вот почувствую уверенность и сразу же пойду выступать. Нет. К сожалению, так не бывает.

Твоя задача – переключить свое волнение в приятный драйв. Для переключения есть много способов, но самое важное – понять, что нужна практика. Только с постоянной практикой прийдет спокойствие. Да, небольшое волнение останется, но это будет приятное волнение. Как перед свиданием с человеком, который нравится.

Те из вас, кто водит машину – вспомните свои первые вылазки на авто. Когда с выпученными глазами наматываешь круги в своем квартале, когда футболка прилипает к спине, а ручки трясутся от напряжения. И вспомните себя уже через пол года – расслабленность, спокойствие и даже удовольствие, правда же? ? Здесь то же самое. Чем больше вы практикуетесь – тем уверенней становитесь и тем легче волнение перевести в драйв.
#Наталия_Махно #публичные_выступления #постановка_голоса #работа_на_камеру #индивидуальные_занятия